NavigatieGebruikersloginZoeken |
buikspieren
Ingediend door sebastien op Zat, 08/07/2006 - 19:31.
ik doe zeer veel sit-ups en men buikspieren komen er al aardig door alvast bedankt --
Zat, 08/07/2006 - 19:31
|
buikspieren
Niet Actief
Punten: 1596
Aangesloten: 03 Mrt 2005
Abs are made in the kitchen.
Met andere woorden, of je blokjes hebt of niet hangt grotendeels af van je vetpercentage, niet van welke buikspieroefeningen je doet.
buikspieren
Niet Actief
Punten: 540
Aangesloten: 20 Jun 2006
ma kzin echt totaal nie dik ofzo
buikspieren
Niet Actief
Punten: 1596
Aangesloten: 03 Mrt 2005
Voor 6-8 blokjes moet je echt een laag vetpercentage hebben. Hoe laag hangt wel af van persoon tot persoon.
buikspieren
Niet Actief
Punten: 835
Aangesloten: 05 Aug 2003
je hoeft ook niet dik te zijn om hoog vetpercentage te hebben hoor sebastien
buikspieren
ok thx allemaal
buikspieren
Niet Actief
Punten: 234
Aangesloten: 27 Mrt 2006
yup, buikspieren zijn puur afhankelijk van het vetpercentage, in mijn ogen worden buikspieren al meer dan genoeg mee gebruikt en ik train ze dus niet appart. Bij den ene mens zijn ze wel al reeds zichtbaar bij en hoger vetpercentage dan bij de andere ....
buikspieren
Niet Actief
Punten: 127
Aangesloten: 07 Mei 2006
heb ik ook
maar de onderste niet 
daarmoet ik dat "vet" nog wegkrijgen 
als je buikspieren traint, maar je vetpercentage licht hoog,, dan voel je die wel, maar zie je die niet...
de bovenste 6 zie ik ook
buikspieren
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Geen reden om 'vet' tussen haakjes te zetten, want het is wel degelijk vet dat je ervoor moet wegwerken, ook al is het niet zoveel...
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
buikspieren
Niet Actief
Punten: 234
Aangesloten: 27 Mrt 2006
6 of 8 blokskes is ook persoonsgebonden denkik zenne, er zijn mensen me 6 blokskes en andere met 8. Zo ook zijn bij sommige mensen de buikspieren symetrisch en bij andere niet.
buikspieren
Niet Actief
Punten: 1596
Aangesloten: 03 Mrt 2005
Zowiezo heeft iedereen 8 blokjes, alleen zullen die bij sommige, wegens genetische aanleg, nooit alle 8 zichtbaar zijn.
buikspieren
Niet Actief
Punten: 75
Aangesloten: 04 Jul 2006
mag je je buikspieren eigelijk iedere dag trainen of is het beter van 48 uur te wachten? want na een paar uren voel ik er al niets meer van
buikspieren
Niet Actief
Punten: 162
Aangesloten: 14 Apr 2006
Mag, maar moet heus niet.
buikspieren
Niet Actief
Punten: 75
Aangesloten: 04 Jul 2006
en als ik ze nu iedere dag train,zal ik dan meer resultaten zien dan dat ik ze om de 2dagen train?
als ik al een beetje meer resultaten zou zien train ik ze ook elke dag
buikspieren
Niet Actief
Punten: 1386
Aangesloten: 04 Feb 2005
beetje zoals met elke spiergroep zeker.. volume en intensiteit afstemmen op frequentie.
buikspieren
Niet Actief
Punten: 75
Aangesloten: 04 Jul 2006
in fitness doe ik ook die oefening, zo dat je met je borstkast tegen een kussen leunt en naarvoor moet drukken, is dit een goeie oefening?
kheb der tijdje geleden wa last van gehad bij ademhaling doordat mijn ribben zeer deden van die oefening, maar heb der nu geen last meer van, ze zullen het gewoon zijn zeker
buikspieren
Niet Actief
Punten: 75
Aangesloten: 04 Jul 2006
niemand die dit weet?
buikspieren
Niet Actief
Punten: 93
Aangesloten: 31 Mei 2006
ik doe het liever op de gewone manier , ik ken dat toestel wel maar ik vind het slecht... doe ik liever gwn crunches en leg rise ofzo
bij dat toestel voel ik amper iets trekke in men buik wel meer in men rug
buikspieren
Niet Actief
Punten: 2282
Aangesloten: 01 Feb 2003
Dat is afhankelijk van wat je met "resultaat" bedoeld.
Als je bedoeld dat ze meer zichtbaar worden dan heeft het er helemaal niets mee te maken, wil je je buikspieren meer zichtbaar maken ga dan een toertje lopen.
Train je je buikspieren, dan zullen deze wel groeien maar de vetlaag erond die ze verbergt blijft even groot.