zonder bankje kan je echt niks doen, voor borst, (en bij de meeste spieren, is een bankje ook welkom.

Als het verstelbaar is kunde het nog voor veel andere dingen gebruiken. Maar een vast bankje waar je vanachter iets kan onderleggen om het toch schuin te krijgen is zeker al voor een aantal dingen bruikbaar.

ik heb het mijn ook zelf in elkaar gezet hoor .
ma'k ga wel eens zien voor een verstelbare, oftewel zien hoe da'k da zelf kan doen.

als ge het zelf maakt moette wel goed zien welke hoogte je neem, breede, en lengte he; een sgoed over nadenken

Ga naar een winkel, kijk naar die bankjes, meet ze desnoods en ga ze thuis namaken.

Ik ben lui en heb me gewoon een verstelbaar bankje gekocht

kans da ge er doorvalt is toch iets kleiner dan è

ik ben ook al n tydje op zoek naar verstelbaar bankje (geen multi fitness toestel é) enkel het bankje, heb thuis halters liggen
Als er hier mensen zyn die prys en adres weten waar bankjes te koop staan ,mag men dat hier meedelen, prys kwaliteit vergelyken.
Alle info welkom

p.s. koopjeskrant staan er ook soms in heb ik vroeger gezien.
slijtage op zo'n verstelbaar bankje is miniem in myn ogen.
Greetz

is géén geld,man. Waar heb je dit gevonden dan???

ander vraagje :
ik zou graag een langere borstkast krijgen, (heb nu redelijk lange buik en korte borstkast) ga da ooko verbeteren met flyes en bankdrukken? mvg

Zo is het en zal het altijd

Tis toch niet aan te raden om het flyers zonder bankje te doen. Op de grond zul je je armen wel open en toe kunnen doen, maar daarom zijn het nog geen flyers hé.

Het probleem is dat je te weinig plaats hebt omdat de grond in de weg zit, hierdoor kun je de beweging niet afmaken.