NavigatieGebruikersloginZoeken |
oef triceps
Ingediend door mmmaster op Din, 18/04/2006 - 10:03.
Ik heb een vraagje ivm een oefening, de oefening : Het gaat zoals bankdrukken, maar ik neem de bar weer dicht in het midden vast en doe dat als een oefening voor triceps... grtz Din, 18/04/2006 - 10:03
|
oef triceps
Niet Actief
Punten: 835
Aangesloten: 05 Aug 2003
bullshit volgens mij, close grip benchpress is juist wel goed.
oef triceps
Niet Actief
Punten: 2282
Aangesloten: 01 Feb 2003
Nog nooit van gehoord dat het een slechte oefening zou zijn.
oef triceps
Niet Actief
Punten: 234
Aangesloten: 27 Mrt 2006
smalle benchpress en smalle dips zijn imo DE triceps-compound oefeningen bij uitstek ....
zie wel da ge ni te smal pakt è voor uw polsen, en ellebogen goe dicht tegen lichaam houden
oef triceps
Niet Actief
Punten: 499
Aangesloten: 30 Mrt 2005
je weet t niet meer??
als een ervaren BB'er zegt dat je close-grip benchpress moet doen en een amateur zegt van niet...
maargoed, het is niet mijn favo, ik doe liever lying-triceps-extension:
trouwens, om een fabeltje de wereld uit te helpen;
close-grip is idd goed voor de triceps, een wijde grip geeft minder druk op de triceps maar verhoogt niet de druk op de borst!
oef triceps
Niet Actief
Punten: 306
Aangesloten: 31 Jan 2006
Welja ik dacht ook dat dat een goede oefening was, khad ze ne keer gedaan en khad m'n triceps ng nooit zo gevoeld ... kdacht da moetek meer doen ... tot er daar enen de slimmerik kwam uithangen, merci é mannen !
grtz
____________________________________________________________
De kwantumrelativistische oneindig diepe potentiaalputten...