heb je overgewicht ?

klinkt ni zo goe eigenlijk , best zowiezo de dokter gaan opzoeken.

snelle beterschap !

ni te ongerust maken

gewoon ff checken voor de zekerheid, bloed laten trekken kan nooit kwaad.

snelle beterschap zodat die benen getraint kunne worden

Thanks magic
K maak me nog niet ongerust hoor
Want ik vind het raar dat ik maar draaiingen krijg en pijn in m'n hoofd als ik m'n benen train , mss dat ik de druk te hoog op m'n hoofd leg.Maar ik ga deze week of begin volgende week toch es langs bij de dokter , dan zie k wel.Dat ik m'n benen weer kan gaan trainen

Greetz

Als ge u duizelig voelt, drink dan eens ne cola ofzo. Beetje suiker tekort mss.

Maar als je hoofdpijn krijgt van een oefening, denk ik dat je iets te zwaar gaat. Meeste mense hebben dat he, zware inspanning en dan weg die adrealine en zakke ze compleet in elkaar.

Laat iets weten hoe het bij de dokter was

Sorry dat ik oud topic terug aanhaal, maar wou toch ff mijn mening hierover zeggen:

Ok lopen of cardio voor benen ipv krachttraining, maar wel krachttraining voor bovenlichaam, dat is gewoonweg stom (niet slecht bedoeld, maar het is zo).
Weet niet welke beenoefeningen bedoelt worden, als je met leg extensions hoofdpijn krijgt dan is er idd iets mis. Bij squats echter kan dit zelfs normaal zijn, het helpt dan dat je zolang mogelijk probeert toch goed adem te halen en voldoende rust tussen zware sets. Als ik squat met een gewicht waarmee ik maximum 6 a 10 herhalingen kan doen, en dan ook echt alles eruit haal (niet tot failure natuurlijk, maar tot ik voel van: dit was de laatste rep die ik er zo kunnen uithalen), dan van zodra ik de barbell terug plaats, wordt alles zwart voor mijn ogen, ben helemaal duizelig, mijn hartslag is hard gestegen en moet heel snel ademen alsof ik juist 100 m gesprint heb. Dit is normaal, is gwn een teken dat je echt zwaar bent gegaan. hangt ook beetje van de verluchting en dergelijke van je gym af, gym waar er weinig frisse lucht is, of waar het te warm is, zal je sneller last krijgen bij zware oefeningen (dus vooral bij beenoefeningen, die zijn gewoonweg het zwaarst).