NavigatieGebruikersloginZoeken |
sauna
Ingediend door anneke op Woe, 02/08/2006 - 15:30.
ik vroeg mij af dat het na het sporten goed is om in de sauna te gaan. ik heb al verschillende dingen gehoord maar wat is er nu eigenlijk waar? Woe, 02/08/2006 - 15:30
|
sauna
Niet Actief
Punten: 52
Aangesloten: 23 Jul 2006
Ik weet nie of het het zelfde is , ma als ik na training spierpijn heb of stijf ben , neem ik een warm bad & dat helpt altijd , dus kdenk da et meer goed dan kwaad zal doen
sauna
Niet Actief
Punten: 1386
Aangesloten: 04 Feb 2005
alles wat relaxeerd zal je CNS sneller doen herstellen, of dat nu joga of sauna is. Of die invloed groot is wil ik in de toekomst eens uittesten.
sauna
Niet Actief
Punten: 758
Aangesloten: 08 Apr 2004
persoonlijk theorietje: door warme omgeving stijgt je lichaamstemperatuur wat en benadert deze meer de temperatuur waarop enzymen (katalysatoren in de spijsvertering) optimaal werken.
maar een bad doet nietemin deugd na training 
mogelijk ver gezocht