hallo mensen.

ben weer terug.
al een aardige tijd niet meer actief geweest op het forum aangezien ik het druk had.
maar nu is mijn progressie mooi te zien.
hoop dat jullie het leuk vinden om te lezen en ik sta altijd open voor tips

Hallo mensen,

Ik ben door mijn maat Arjen (spierbal x) ook begonnen met trainen een tijdje terug.
Ik ben 1,80m lang en weeg 77kg.
Ik volg het SS schema, en heb de technieken goed aangeleerd door Arjen.

ik let goed op mijn voeding, en merk goed dat dit mijn vooruitgang helpt bij het ss schema.

powercleans doe ik nog niet, ik heb ze vervangen door bent over row's.
ik heb dit blog aan gemaakt om mijn stats bij te kunnen houden en zo nu en dan te kunnen terugkijken.

en vooral om comment te krijgen en trainingen te verbeteren.