Voor de geïnteresseerden zal ik hier zo nu en dan wat trainingen posten en kennis delen.

Hallo Bstronger!

Na een lange tijd afwezig te zijn geweest op het forum, ben ik vanaf vandaag weer actief.
De reden van afwezigheid is de lange sleur aan sportblessures waardoor ik niet meer sport op hoog niveau kan uitoefenen.
Ik loop nu al bijna 2 jaar met verschillende blessures, waarvan er 1 heel complex is en de andere wat minder complex maar wel dusdanig lastig dat het sommige trainingsvormen beperkt.

Ik ben er helemaal klaar mee, elke dag en elke training ergens last van hebben, ik snap het niet, een jaar geleden had ik bijna nooit ergens last van

Ik wil voor mezelf alles een beetje bijhouden qua lichamelijke problemen, vandaar deze blog.
ook wil ik later kunnen terug zien waar ik problemen mee had, en of het al minder is geworden, zo ja, in wat voor tijdseenheid.

Mijn doelen van de komende tijd zijn:
- De beste manier vinden om pijnvrij en zwaar te squatten.
- Blessure vrij te worden.

bezig met herstel!

NIEUWE DOELEN:

squat 3x5x170kg
deadlift 5x200
press 3x5x85
bench 3x5x120
clean & jerk 1x110
snatch 1x90

MOMENTEEL:

powerlifting stats
squat 3x5x162,5kg
benchpress 3x5x107,5kg
press 3x5x80kg
deadlift 5x190kg
clean & jerk 5x3x92,5kg
snatch 5x3x77,5kg
bor 3x5x105kg

highlandgames stats
weight for height - 3,75m met 20kg
caber toss - 4,5m 12:00 uur
hammer trow -.......
kogelstoten -.......
boomstam uitstoten-.....
weight for distance-.....