NavigatieGebruikersloginZoeken |
melkIngediend door kvn op Woe, 05/10/2005 - 16:37.
Is melk gezond?? Sommigen zeggen van wel anderen niet! IK drink persoonlijk veel melk. Overlaatst vertelde ik dit tegen iemand en die zei dat het zeer slecht is Woe, 05/10/2005 - 16:37
|
, terwijl ze me dit vroeger altijd anders hebben wijsgemaakt. Hij zei je drinkt beter soja. Wat vinden jullie hiervan
melk
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Een halve liter melk per dag kan echt geen kwaad. Als je endomorf bent, drink je best geen volle melk.
.
Overdrijven is ook niet goed, want in melk zitten nog heel wat andere stoffen dan lactose, vetten en calcium. Een teveel kan je skelet aantasten.
Ikzelf drink ook te veel melk (soms 2 à 3 liter per dag). 'Afkicken' lukt niet zo goed
Het mag wel, maar niet overdrijven.
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
teorie
Niet Actief
Punten: 642
Aangesloten: 27 Mei 2004
Er zijn wel wat teorieën die mekaar tegenspreken. Vooral vanuit de natuurgeneeskundige hoek is men nogal tegen het drinken van melk.
Ik weet het niet maar ...
Ik drink ongeveer 1 liter per dag. Voornamelijk omdat er calcium inzit, krachtsporters hebben daar een grotere behoefte aan, omdat hun skelet gesterkt wordt door de krachttraining.
Vandaar dat wie squat gemakkelijk naar de fles (melk) grijpt. Je lichaam vraag er soms gewoon naar en ja het is wel best lekker.
Re: teorie
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
melk
Niet Actief
Punten: 2
Aangesloten: 05 Okt 2005
oké, bedankt
melk
Niet Actief
Punten: 1684
Aangesloten: 31 Mei 2005
licht eraan wat je doel is, ik heb al maanden geen zuivel meer in mn schema.
het is slecht voor mn huid en daarbij veranderd t een hoop in wedstrijdvoorbereiding.
als je recreatief bezig bent kan je t best nemen, met name in de bulk,maar als je in de cut zit zou ik het er uit mikken.
melk
Niet Actief
Punten: 102
Aangesloten: 08 Aug 2005
Hoewel er inderdaad uit sommige hoeken nieuws komt aanwaaien dat zuivelproducten op basis van koemelk niet gezond zijn, zijn er al vele generaties groot mee geworden. Ik vind persoonlijk zuivelproducten prima in de opbouwfase vanwege de eiwitten. Jammer genoeg geldt dat niet in de dieetfase (shakes met water smaken nergens naar).
Ijzer is het beste supplement!