Ingediend door gentenaarke op Zon, 17/07/2005 - 13:05.
ik doe nu aan powertraining maar zou wel es durven overschakelen naar bodybuilding.
maar hoe doe je dit nu eigenlijk??
nu doe ik ongeveer herhalingen van 3keer 12. maar als je wilt bodybuilden moet je dan juist meer of minder herhalingen doen. en hoe zit dat met het gewicht dat je pakt. moet dat ook minder zijn of meer?? dan heb ik nog een laatste vraagskes dat eignlijk thuishoort bij de voeding en suplementen. is het noodzakelijk voor een beginnende bodybuilder om weight gainers en proteinen te pakken of kan men ook zonder ( dieeten zit er niet echt in bij mij door onregelmatige werkuren enzo ).
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Ik lees op je profiel dat je nog maar zes maanden aan powertraining doet. Ik zou dus nog eens even nadenken of je al klaar bent om aan bodybuilding te gaan doen. Ik heb toch al verschillende keren gehoord en gelezen dat je echt al jaren serieus aan krachttraining moet doen voor je jezelf aan bodybuilding waagt.
En wat je zegt over eten. Eten is in de bodybuilding zonodig nóg belangrijker dan trainen. Als je dat eten niet fatsoenlijk kan regelen, kan je deze sport ook niet fatsoenlijk beoefenen.
En over de oefeningen weet ik, dat je de herhalingen vooral héél traag en héél gecontolleerd en geconcentreerd moet uitvoeren.
Veel succes!
--
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
bodybuilding is vooral een kwestie van je training en voeding dusdanig op elkaar af te stellen dat je een soort anabole reactie in je lichaam teweegbrengt, als je natuurtlijk wenst te bodybuilden natuurlijk. Als je steroïden wil gebruiken is het vooral een kwestie van veel trainen en veel eten.
welke shemas voor bodybuilding
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Ik lees op je profiel dat je nog maar zes maanden aan powertraining doet. Ik zou dus nog eens even nadenken of je al klaar bent om aan bodybuilding te gaan doen. Ik heb toch al verschillende keren gehoord en gelezen dat je echt al jaren serieus aan krachttraining moet doen voor je jezelf aan bodybuilding waagt.
En wat je zegt over eten. Eten is in de bodybuilding zonodig nóg belangrijker dan trainen. Als je dat eten niet fatsoenlijk kan regelen, kan je deze sport ook niet fatsoenlijk beoefenen.
En over de oefeningen weet ik, dat je de herhalingen vooral héél traag en héél gecontolleerd en geconcentreerd moet uitvoeren.
Veel succes!
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
welke shemas voor bodybuilding
Niet Actief
Punten: 758
Aangesloten: 08 Apr 2004
bodybuilding is vooral een kwestie van je training en voeding dusdanig op elkaar af te stellen dat je een soort anabole reactie in je lichaam teweegbrengt, als je natuurtlijk wenst te bodybuilden natuurlijk. Als je steroïden wil gebruiken is het vooral een kwestie van veel trainen en veel eten.