NavigatieGebruikersloginZoeken |
Whey vervangen door BCAA?
Ingediend door Wannabstronger op Vrij, 10/08/2012 - 17:36.
Blijkbaar heb ik wat problemen om melk-eiwitten zoals whey en dergelijke goed te verteren. Krijg er brandend maagzuur van enzo... zeer vervelend. Gezien aminozuren eigenlijk voorverteerde eiwitten zijn stel ik me de vraag of ik de whey niet gewoon kan vervangen door aminozuren? De problemen zijn immers goed begonnen toen ik serieus met de whey begonnen ben. Ook al neem ik max. 40gr per dag verdeeld over twee shakes. Thx voor advies. Vrij, 10/08/2012 - 17:36
|
Ik kan me moeilijk
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Ik kan me moeilijk voorstellen dat je last hebt van whey zelf. Dat melk moeilijk ligt, kan ik goed begrijpen, maar dat ligt aan lactose of caseïne.
Dus ofwel is er iets anders waar je last van hebt (misschien meng je whey met melk?) ofwel is de kwaliteit van je whey slecht. Goedkope concentraat kan sporen van lactose en eventueel nog wat andere minder interessante stoffen bevatten.
In dat laatste geval zou ik op zoek gaan naar whey concentraat van een ander merk (ik ben zeer tevreden van de goedkope 'whey perfection' van bodyenfitshop.nl; anderen hoor ik vaak positief over xxlnutrition; en er zijn zeker nog andere goede merken/shops) óf probeer whey isolaat (eventueel ook van een ander merk). Dat is een beetje duurder, maar beduidend zuiverder.
Je kan uiteraard puur voor BCAA gaan, maar dat wordt een dure grap.
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
Ik vrees toch dat ik een
Niet Actief
Punten: 156
Aangesloten: 25 Mei 2011
Ik vrees toch dat ik een hoog aantal eiwitten niet afgebroken krijg. Ik probeer om de twee uren te eten, daar zat dan wel twee maal een eiwitshake bij met 20gr whey. Op trainingsdagen zelfs 3x doordat ik dan nog een pwo shake maak. Nu maak ik de shakes met water, maar toen ik ze eerst maakte met 30cl sojamelk was het helemaal een ramp, omdat ik dan in totaal dik 30gr eiwit binnen had.
Ik vermoed dus dat het aan de hoeveelheden eiwit ligt.
Aan de whey ligt het volgens mij niet. Ik gebruik nu al een dure Whey isolaat van de zuiverste soort: http://www.abcgezondheid.com/nl/product/mannavital_whey_proteine_90/
Ik moet hier trouwens aan toevoegen dat ik hier al bijna een pot van uit heb zonder problemen. In het begin nam ik wel slechts twee kleinere dosissen (10 à 15gr) tweemaal per dag
Jawadde, 36 euro voor900
Niet Actief
Punten: 2391
Aangesloten: 20 Jan 2012
Jawadde, 36 euro voor900 gram, dan klaag ik al over mijn zak van 5 kg voor 65
Tja, als je het eiwit niet
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Tja, als je het eiwit niet verteerd krijgt, ben je gedoemd.
Ik vind het heel vreemd. Nooit last van gehad en nooit gehoord over iemand die er last van heeft. Zeker als het 20g whey betreft; mijn shakes bevatten normaal +50g.
Misschien eens een mailtje sturen naar Mannavital (formuleer het als een vraag over hun product of zo
). Voor die prijs mogen ze wel voedingsadvies geven, ook. De oprichter ervan is i.i.g. iemand met veel verstand van voeding, die hierop zeker een antwoord zo moeten weten.
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
Quote: Jawadde, 36 euro voor900
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Ik koop 4,5kg voor ca. €55.
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
+ gratis emmer!
Niet Actief
Punten: 1818
Aangesloten: 27 Okt 2009
+ gratis emmer!
Quote: + gratis emmer!
Niet Actief
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Met handvat! En binnen in zit ook nog een zak en een schepje...
Ik heb nu eens de 100% Whey
Niet Actief
Punten: 156
Aangesloten: 25 Mei 2011
Ik heb nu eens de 100% Whey Protein van Maximize genomen.
Is een combinatie van concentraat en isolaat heb ik gezien. Wat minder zuiver dan de mannavital maar we zullen zien hoe dit bevalt.
Iemand die dit merk/product kent?
Ja, die verkochte ze in mijn
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 22 Jan 2009
Ja, die verkochte ze in mijn vroegere gym, maar nooit aangeschaft (wegens veel te duur).
Ik haal mijn sups via http://www.xxlnutrition.nl/
Kies nu al een geruime tijd voor de bulk whey van het huismerk, is een concentraat.
Misschien dat ik voor de
Niet Actief
Punten: 156
Aangesloten: 25 Mei 2011
Misschien dat ik voor de volgende pot ook weleens naar XXL nutrition kijk.
Het enige vervelende vind ik de thuisleveringen... Er is zelden iemand thuis overdag en de buren ermee lastig vallen is voor mij geen optie.
Quote: Misschien dat ik voor de
Niet Actief
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Via bodyenfitshop.nl kan je ook bij een kiala/post-punt in de buurt laten leveren (en die "bulk whey" is er goedkoper).
Je bepaald zelf wat het
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 22 Jan 2009
Je bepaald zelf wat het leveringsadres is éh, desnood op je werk.
@515 heb je het op deze http://www.bodyenfitshop.nl/eiwittenwhey/whey-proteine/body-fit-sportsnutrition/whey-perfection/ ?? Die komt op €66 / 5kg
Quote: Je bepaald zelf wat het
Niet Actief
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Ja, dat is degene die ik heb (denk ik
) in de smaak "choco coconut bounty".
Zo goed als dezelfde prijs
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 22 Jan 2009
Zo goed als dezelfde prijs dus, ik betaal €65 / 5kg
Quote: Zo goed als dezelfde prijs
Niet Actief
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Als je er twee tegelijk koopt is het inderdaad ± hetzelfde, want B&F geeft geen extra korting.
Ik koop altijd per 10kg
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 22 Jan 2009
Ik koop altijd per 10kg
Vroeger zelfs 4x 5kg, dan kwam het op €60, maar die actie is niet meer van toepassing 