NavigatieGebruikersloginZoeken |
Spieren losmaken/mobiliseren voor en na training.
Ingediend door spierbal x op Vrij, 04/05/2012 - 18:34.
Ik heb een leuk nieuwtje voor mensen die zich hier mee bezig houden of willen gaan doen Bij de meesten is een foam roller bekend, en de werking daarvan. heb het gelijk uitgeprobeerd. Het gaat hier om een electrische schuurmachine(geen schuurpapier er om doen Door de vele trillingen per seconde gaat je spierweefsel los trillen, triggerpoints zullen los raken. ( ook wordt de spier redelijk warm. mijn ervaring is dat het goed werkt, ook mn rug blessure en liespijn zijn verminderd (MT, misschien goed voor je rugblessure, voor de training, indien je zon apparaat hebt) Mvg, Arjen de boer Vrij, 04/05/2012 - 18:34
|
)
Interessante methode.
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Interessante methode.
Misschien dat ik op een dag zo gek ben om het effectief te proberen. Hoewel ik de ervaring heb dat ik met dat soort mobility stuff mijn blessures meestal alleen vererger (en soms nieuwe blessures bijmaak). En dat betreft gewone, niet-elektrische mobility-methodes.
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
Ik gebruik meestal mijn
Niet Actief
Punten: 2391
Aangesloten: 20 Jan 2012
Ik gebruik meestal mijn trillende...ronde...grote...harde...lanngwerpige....
gsm hiervoor
Zou zo'n apparaat ook niet
Niet Actief
Punten: 2759
Aangesloten: 06 Mrt 2010
Zou zo'n apparaat ook niet goed werken om je spieren los te maken: http://www.telsell.com/nl-NL/Producten/Ab_Solution_Pro/default.aspx?phid=1069 .
Die onnozelaars verkopen het als trainingsapparaat, maar eigenlijk zou het nog goed dienst doen om je spieren een goed massage te geven en te ontspannen. niet?
Of de Sybian voor je
Niet Actief
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Of de Sybian voor je liesstreek los te maken.
@515, jij moet serieus
Niet Actief
Punten: 3278
Aangesloten: 08 Jul 2009
@515, jij moet serieus minder porno gaan kijken
À good training makes my Day!
Quote: @515, jij moet serieus
Niet Actief
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Het lijkt me logischer om zoiets te kennen, dan te weten dat een schuurmachine op je lies gebruiken ook wel kan helpen, raar trouwens hoe er iemand op het idee kwam om dit te testen...
En ik ben al geminderd.
Quote: Quote: @515, jij moet serieus
Niet Actief
Punten: 2391
Aangesloten: 20 Jan 2012
Simpel, ga op gsm zitten et voila
Been there, done that
Quote: Quote: @515, jij moet serieus
Niet Actief
Punten: 3278
Aangesloten: 08 Jul 2009
simpel, van een fysio gehoord.
die dacht waarschijnlijk aan iets om spieren te masseren met behulp van snelle trillingen, en toen dacht hij aan een schuurmachine, voilá
À good training makes my Day!
Jaja...
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Jaja...
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
Quote: Jaja...
Niet Actief
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Net wat ik dacht.
Een beetje hetzelfde als koeien melken, hoe kom je daarbij?
Quote: Quote: Jaja...
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Door artikels te lezen op hln.be misschien?
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
Quote: Quote: Quote: Jaja...
Niet Actief
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
En hoe kwam de eerste persoon daar dan bij?
Goed topic trouwens!!
Daar zo intelligent te zijn
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 19 Jan 2007
Door zo intelligent te zijn om te weten dat er in die uiers melk zit, en dat door in die spenen te knijpen die melk er waarschijnlijk wel uit zou komen?
Ik vind het altijd een beetje vreemd als mensen zichzelf serieus die vraag stellen :-/
Bstrong log
Nog eentje om je te
Niet Actief
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Nog eentje om je te masseren:
http://ecx.images-amazon.com/images/I/31P5BwMz8zL._SL500_AA300_.jpg
Edit: Ah het wordt er ook echt voor gebruikt
http://en.wikipedia.org/wiki/Hitachi_Magic_Wand
Lijkt een beetje op :
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 22 Jan 2009
Lijkt een beetje op :
Wow, die van Sony heeft vast
Niet Actief
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Wow, die van Sony heeft vast veel meer standen, zoveel knopjes
.