Alweer een nieuweling

Hallo Bstrong leden,

Ik ben nu 20 jaar en ben niet tevreden over hoe mijn lichaamsbouw is.
Ik vind mezelf nl. te dun (armen en buik vind ik het ergst)
Hier wil ik graag aan werken maar heb alleen geen idee hoe en waar ik moet beginnen.
Ik heb al veel gelezen van anderen, en het pdf bestand helemaal door gelezen over soorten trainen enz.
Even voor de duidelijkheid wat specs:

- 20 jaar
- 1,89 lang
- Ong. 73 kilo
- Zit op voetbal
- Tijd genoeg voor te trainen
- Niet in het bezit van Halters o.i.d.
- Ben super gemotiveerd

Mijn doel is om mezelf gewoon fijner te voelen, ik hoef geen spierbundel te worden
Wil alleen een beetje bredere armen en buik en beenspieren
Ik heb heel erg zitten twijfelen (beetje uit wanhoop) om Annebolen of iets te gebruiken
Maar denk niet dat ik er beter van word, wil het liefst natuurlijk aan mezelf werken zodat ik een resultaat heb.

Heeft iemand goede tips voor me
zoals;

- Wat wel en wat niet eten
- Hoeveel eten (en welke momenten vd dag)
- Wanneer beginnen met trainen
- Waar ik op moet letten

Hier laat ik het even bij denk ik
Als iemand me kan helpen (Of meer wil weten) graag

Alvast bedankt
Groeten Rick