NavigatieGebruikersloginZoeken |
Teveel is teveel?Ingediend door Botervlootje op Ma, 28/11/2011 - 23:07.
Dag beste mensen Ik ben de laatste tijd nogal erg veel met sport bezig en ik vroeg me af of het volgende slecht is: 3x per week krachttraining (split weliswaar: A-B-A B-A-B) Daarnaast zwem ik ook 1x per week gewoon een uurtje lengtes zwemmen + ik probeer 1 à 2 keer per week te gaan lopen. Is dit slecht voor mijn lichaam, doe ik teveel? Bedankt voor het lezen en (hopelijk) de raad! Ma, 28/11/2011 - 23:07
|
Dat lijkt mij alle sinds
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 22 Jan 2009
Dat lijkt mij alle sinds niet het geval.
Voldoende eten en nachtrust en dat gaat normaal geen probleem vormen.
In mijn cut voer ik mijn activiteit ook erg op. Meestal doe ik dan 1dag per week zo goed als niets.
Zo snel zal je wel niet
Niet Actief
Punten: 7701
Aangesloten: 15 Mei 2008
Zo snel zal je wel niet teveel hebben, gewoon goed eten! Ikzelf werk in de ruwbouw 9u daags buiten werken, en doe 2x per week kracht training en 2x per week ju jitsu. Soms heb ik wel eens een dagje dat ik er echt door zit en durf ik eens een ju jitsu training overslaan maar over het algemeen gaat het wel goed
"Each style has its own strengths and weaknesses. Do not allow your mind to play tricks on you."
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog."
blog: http://www.bstrong.net/blog/1773