Hey

Ik heb ook een vraagje over welke spieren ik eigenlijk gebruik.
Ik doe aan wielrennen en ik heb al een beetje rond gekeken op dit forum en weet ongeveer wel hoe ik met krachttraining moet beginnen.
Maar ik weet eigenlijk niet welke spieren ik allemaal aanspreek als ik fiets, ik weet natuurlijk wel dat ik mijn bovenbenen en kuiten nodig heb maar er zullen toch nog wel spieren zijn die ik aanspreek tijdens het fietsen?

alvast bedankt!