Nu mijn vragen:

Goed schema?
Starting Strength novice is zeker een goed schema

Wat mag en mag niet en moet met voeding?
Mag: alle vlees/vis/gevogelte + zuivel (kwark, eieren, melk,...), je voedsel moet zo onbewerkt mogelijk zijn
Mag niet: voedsel met veel transvet in (het slechtste soort vetten dat je kan hebben), zit in alle gefrituurde dingen
Af en toe eens frieten eten of zo mag natuurlijk wel, je moet van het leven ook genieten he

Zijn supplementen nodig?
Als beginner heb je geen supplementen nodig. Snelle suikers + snelle eiwitten (snelle suikers: vb dextrose, snelle eiwitten: whey) na een training kan wel helpen.
Whey en dextrose is het enigste wat je als beginner zou kunnen gebruiken (als je per se een supplement wilt), maar whey is zeker geen must.

Hoe snel boek je resultaat zodat je weet dat je goed bezig bent?
Elke training zie je je kracht omhoog gaan. In de spiegel zal dat te zien zijn na een goede 6 maanden ? Krachtsport = een lange termijnsport

Kent iemand goeie gym aan de kanten van Mol ? Google kent dat Een goeie gym heeft minstens een squatrack, olympische bar, bankje voor bench press, genoeg schijven voor iedereen, db's tot 50/60kg.

dus de eerste keer is gewoon stuntelig :p