1. Ik vind het heel vreemd dat jij zoveel verschil met en zonder die shake ziet. Dat geeft imo aan dat je niet echt veel verstand hebt van voeding, waardoor je na het stoppen met die shake ook niet wist met welke voeding je dit kon vervangen.
2. Als je je ouders nu eens zou uitleggen wat dit precies is, dan moet je het misschien ook niet achter hun rug kopen en hebben ze er misschien ook niets op tegen. Dingen achter je ouders hun rug kopen, komt nooit goed. Zo laat je het meteen uitschijnen alsof je met gevaarlijke dingen bezig bent, net alsof je sigaretten of drugs achter hun rug zou kopen.
3. Voeding is de basis, shakes zijn toevoeging. Als je je voeding in orde kunt krijgen, is een shake niet eens nodig.
4. "Shakes" is ook nogal vaag. Wat voor shakes zijn het? Weight gainer? Eiwitten? Iets anders? Ook dit doet me weer vermoeden dat je niet echt weet wat je doet.

Klinkt als een product van Twin labs, wat ze in fitness center heverlee ook verkopen, en gigantisch overpriced is
En als het zoveel verschil maakt, wil dat zeggen dat je voeding absoluut niet NIETS trekt. Dan gaat een blik tonijn je evenveel opleveren als een whey shake, en ik dnek niet dat je ouders zo'n dingen gaan wegsmijten. Normaal gezien betalen ze dat zelfs

Lees je best eens een keer in in de basis van voeding? Je hoeft geen professor te zijn om de stickies te begrijpen.