NavigatieGebruikersloginZoeken |
Bodybuilding/koolhydraten/junkdag
Ingediend door Patricia op Zon, 03/04/2011 - 18:41.
Met mijn haat tegen koolhydraten, leek het me wel grappig om dit te posten. Hij is grooooot voorstander van zoveel mogelijk simpele suikers op je junkdag. Met name van die goedkope kinder cornflakes is volgens hem (qua voedingswaarden) perfect. Ik dacht, deze meneer is vast wel geliefd op dit forum Zijn complete dvd kan je hier streamen Zon, 03/04/2011 - 18:41
|
Ik heb de dvd nog niet
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 22 Jan 2009
Ik heb de dvd nog niet gezien, maar îk kan zijn visie wel volgen
Ik carbcycle tegenwoordig zowel voor de bulk als cut en op mijn carbloaddagen
nuttig ik ook zo weinig mogelijk vetten. Welk op andere dagen natuurlijk wel
aardig aanwezig zijn.
Misschien ook wel logisch.
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Misschien ook wel logisch. Als je de hele dag een hoog insulineniveau hebt, sla je vet uit je voeding gemakkelijker op als lichaamsvet. Dus is het wellicht beter om op zulke high-carbdagen weinig vet te nuttigen. Het enige dat dan in principe gebeurt, is dat de koolhydraten uit je voeding opgeslagen worden als glycogeen. En aangezien een getrainde persoon daar toch zo'n 2000kcal in kan opslaan, kan je al eens een dagje dooreten in koolhydraten.
Waarom je dit topic opent in de sectie 'powerlifting' is me dan weer een raadsel.
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
Quote: Ik heb de dvd nog niet
Niet Actief
Punten: 2288
Aangesloten: 22 Jun 2009
Geen vetten als je veel suikers eet, is idd wel logisch.
Maar een prof die troep zoals kindercornflakes promoot, vond ik toch wel schrikken
Mij ook, is een foutje
Life isn't about finding yourself, it's about creating yourself!
Quote: Quote: Ik heb de dvd nog niet
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Inderdaad. Ik zou het zelf ook niet zo aanpakken.
Blijkbaar is het topic al verplaatst door een andere mod. Goed werk, collega!
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
Ik ook niet als ik snellere
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 22 Jan 2009
Ik ook niet als ik snellere carbs wil zou ik veel snelkook rijst en ananas gaan ofzo (tenzij je echt een cheatmeal wil, maar dan bevatte die meestal wel vetten
)
Waar bevind zich trouwens dat stukje van de cereals? Ik heb al enkele onderdelen vluchtig bekeken van de dvd, maar dat stuk ben ik nog niet tegen gekomen.
Quote: Quote: Quote: Ik heb de dvd nog niet
Niet Actief
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Thx