Kennis van de spieren?

Kwaliteit

( Goed - 1 stem)

Als je je eerste stapjes zet in de richting van powertraining zul je het vlug merken:
"Je hebt op z'n minst een oppervlakkige kennis nodig van de werking van de spieren."

Als je echter je eerste training nog niet achter de rug hebt, kun je nog even wachten en het nog wat mysterieus houden en plezier maken.

Waarom heb je deze kennis nodig?
Dat is vrij eenvoudig. Als je weet hoe je spieren functioneren zul je beter begrijpen wat je spieren doen tijdens het trainen, je zult beter begrijpen waarom je spieren groeien en je zult beter begrijpen waarom en hoe je op je voeding moet letten.
Dit alles zal er uiteindelijk voor zorgen dat je beter en effectiever kan trainen.

Dus lees nu vlug voort hier op de website en leer bij .