Je kan zo'n sets inlassen, ik heb ook sets waar het bij mij minder tijd overgaat.
Daar is het gewicht dan ook uiteraard wat zwaarder en daardoor word je ook sterker.
Sterker worden -> zwaarder gewicht kunnen hanteren om langere setjes te draaien.
Ik tel ook totaal niet, maar als je gecontroleerd je reps doet en je zit ergens rond de 10-15reps is je TUT wel inorde.

Zit je dan zo te zwieren met je gewichten?
Gewoon gecontroleerd je oefening doen, en je ego wat achter wegen laten soms

hmm, ik zou toch wat meer wetenschappelijk bewijs nodig hebben voor ik zoiets geloof.

Er zal hoogstwaarschijnlijk wel iets van terug te vinden zijn. Nog niet achter gezocht.
Wat ik vooral wil aantonen is dat je voor massa niet bepaald aan bv 10reps moet houden.
Hier wordt vaak aangehaald zoals in de stickie;
1-5reps kracht
6-15reps massa
15 - meer reps uithouding
Wat grotendeels ook klopt uiteraard, maar er komt nog wel wat meer bij kijken.

Ik spreek ondertussen zaken die ik zelf ervaar in mijn trainingen.

Tegenover het principe van TUT staat dan weer dit.

Ik denk dat TUT-gebaseerd denken sowieso zelden interessant is voor performance athletes, maar bodybuilding gaat vaak die kant op.

Dat van T-nation, ik las het even vlug, maar wordt er daar gesproken over een bepaalde trainingsmethode?? Of kijk ik er over?

Ik heb het net even doorgenomen, men spreekt daar van snelle contracties, waar ik wel kan inkomen, maar voor hypertrophie zijn vooral de negatieve erg belangrijk. Hetgene wat dus gebeurt na de contractie van de spier. Men spreekt ook niet over snelle reps in dat artikel, maar snel -> explosief dus naar de contractie toe werken.
Lijkt me erg logisch allemaal.

Dus als we de 2 gegevens samenvoegen: snelle/explosieve bv: pull en dan een trage negatieve voor optimale spiergroei.

Je hebt het goed.
Bv bij de bench press, het duwen mag wel wat explosiever dan het laten zakken
Er zijn geen voordelen aan om dat trager uit te voeren.