NavigatieGebruikersloginZoeken |
Hoe zit het eigelijk??Ingediend door partyraiser11 op Ma, 24/01/2011 - 17:33.
Hellloooo Ik heb de volgende vraag mensen, hopelijk krijg ik er duidelijk antwoord op.. Wanneer krijg je nou meer massa..? - Weinig gewicht veel sets? OF - Zwaar gewicht weinig sets? Of ik heb 't over het hoofd gelezen in het beginnerssticky..?? Alvast bedankt menzen! Ma, 24/01/2011 - 17:33
|
Massa = eten + minder
Niet Actief
Punten: 6879
Aangesloten: 07 Feb 2009
Massa = eten + minder gewicht als op kracht (logisch want je doet meer reps: circa 6-12 reps).
Oke, en als je je gewicht
Niet Actief
Punten: 17
Aangesloten: 30 Dec 2010
Oke, en als je je gewicht toch zwaarder maakt? krijg je dan nog wel massa? of..?
Dan zal je: -of minder reps
Niet Actief
Punten: 6879
Aangesloten: 07 Feb 2009
Dan zal je:
-of minder reps kunnen maken
-of als je dezelfde reps kunt behouden heb je progressie gemaakt en dat is altijd goed