Dit soort topics is niets nieuws, menig fora heeft zo wel eentje.
Vind het zelf altijd wel leuk om dat wat te volgen.
De bedoeling is dus dat je neerschrijft wat je op het moment aan het eten bent.
Het is geen verplichting, maar foto's kleuren zo'n topic ook altijd wel wat op.
Ik zal alvast van start gaan.
Zonet 4sneetjes volkorenbrood, gerookte zalm, komkommer en roerei met peper.
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Bah, rijst. Mijn moeder maakt morgen rijst. Heb ik al maanden niet meer gegeten en zie het eigenlijk niet zitten om daar morgen verandering in te brengen.
--
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 22 Jan 2009
Joris schreef:
Rybeara schreef:
Joris schreef:
300gr kipfilet en 250gr rijst. Deze middag 4 kleine croque monsieurs met 4 spiegeleieren, fucking lekker.
250gr ongekookte rijst, dat is een ferme portie
Voeding ziet er al wat beter uit precies, dat komt nog goed hier :p
Ahja sorry Verkeerd gezegd (hoewel dat in principe het plan was ongeveer). De rijst was voorgekookt(en zo 250gram, maar soms eet ik er 2 pakjes van ), hoereduur, maar dat is plakkende rijst en dat eet ik graag. Rybeara, kan jij mij zeggen hoe je rijst laat plakken/welke rijst dat plakt? Dan koop ik er goedkopere die ik zelf kook.
Zo goed als alle rijst Als je hem niet spoelt tenminste.
Ik eet 90% van de tijd bruine rijst, welke ik in pakken van 500gr koop.
Goedkoop en super carbs. Bevatten nog eens 7gr vezels ook op 100gr.
Vandaag Basic Bulk Whey van XXL ontvangen, chocolade.
Niet zo lekker als ik had verwacht, vorige keer had ik banaan (ander merk) en die was zeker 10 keer zo lekker
Btw: Als iemand die zak van 5KG wilt overkopen voor een minderprijs, laat me iets weten! Pak dat het nog 4.8-4.9KG is.
Af te halen in Hasselt, Kuringen.
Smaak van chocolade is bij mijn weten zeker niet mis.
Vind hem zelfs goed, als je ergens een vollere smaak hebt gedronken, bevat hij waarschijnlijk meer lactose en is
de kwaliteit minder.
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 22 Jan 2009
Hmmm, mijn vorige zak was choco en dat was wel degelijk chocolade smaak hoor.
Ik gebruik meestal water, maar heb hem wel eens met melk gedronken en dat was
precies echt chocomelk.
Hmmm, mijn vorige zak was choco en dat was wel degelijk chocolade smaak hoor.
Ik gebruik meestal water, maar heb hem wel eens met melk gedronken en dat was
precies echt chocomelk.
Ik hoop toch dat hij naar chocolade smaakt, heb net 5kg besteld.
Hmmm, mijn vorige zak was choco en dat was wel degelijk chocolade smaak hoor.
Ik gebruik meestal water, maar heb hem wel eens met melk gedronken en dat was
precies echt chocomelk.
Ik hoop toch dat hij naar chocolade smaakt, heb net 5kg besteld.
Mijne smaakt allesinds niet naar chocolade Vieze nasmaak eerlijk gezegd.
Als jij hem lekker vind en je wilt er nog van hebben kan je mijn 4.8Kg kopen voor €50 ofzo?
Hmmm, mijn vorige zak was choco en dat was wel degelijk chocolade smaak hoor.
Ik gebruik meestal water, maar heb hem wel eens met melk gedronken en dat was
precies echt chocomelk.
Ik hoop toch dat hij naar chocolade smaakt, heb net 5kg besteld.
Mijne smaakt allesinds niet naar chocolade Vieze nasmaak eerlijk gezegd.
Als jij hem lekker vind en je wilt er nog van hebben kan je mijn 4.8Kg kopen voor €50 ofzo?
Een beetje te laat, heb al besteld en betaald bij XXL, had ik het eerder geweten had dit een mooiere (als in goedkopere) oplossing geweest
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 22 Jan 2009
Is dezelfde prijs dan wat ik in de natuurwinkel betaal.
Gewone druivensuiker ja Heb je druivensuiker gevraagd?
Toen ik achter dextrose vroeg, hadden ze het ook niet
"Each style has its own strengths and weaknesses. Do not allow your mind to play tricks on you."
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog."
ken de voeding waarden niet van macaroni, zal wel tamelijk hoog liggen met al die kaassaus
Edit: +- 900Kcal / 167.5 koolhy voor de macaroni
+ 640Kcal / 64Koolhy voor melk, zou een knaller training moeten worden binnen een goed uur?
--
"Each style has its own strengths and weaknesses. Do not allow your mind to play tricks on you."
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog."
Bah, rijst. Mijn moeder
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Bah, rijst. Mijn moeder maakt morgen rijst. Heb ik al maanden niet meer gegeten en zie het eigenlijk niet zitten om daar morgen verandering in te brengen.
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
Quote: Quote: Quote: 300gr kipfilet en 250gr
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 22 Jan 2009
Zo goed als alle rijst Als je hem niet spoelt tenminste.
Ik eet 90% van de tijd bruine rijst, welke ik in pakken van 500gr koop.
Goedkoop en super carbs. Bevatten nog eens 7gr vezels ook op 100gr.
5 spiegeleieren 4 sneetjes
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 22 Jan 2009
5 spiegeleieren
4 sneetjes volkorenbrood
Vandaag Basic Bulk Whey van
Niet Actief
Punten: 392
Aangesloten: 21 Mei 2011
Vandaag Basic Bulk Whey van XXL ontvangen, chocolade.
Niet zo lekker als ik had verwacht, vorige keer had ik banaan (ander merk) en die was zeker 10 keer zo lekker
Drink je met melk of water?
Niet Actief
Punten: 2759
Aangesloten: 06 Mrt 2010
Drink je met melk of water? Met melk is wel beter vind ik. maar ik ga volgende keer ook banaan ofzo pakken.
Drink het altijd met
Niet Actief
Punten: 392
Aangesloten: 21 Mei 2011
Drink het altijd met melk.
Btw: Als iemand die zak van 5KG wilt overkopen voor een minderprijs, laat me iets weten! Pak dat het nog 4.8-4.9KG is.
Af te halen in Hasselt, Kuringen.
100gr volkorenpasta 1/3
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 22 Jan 2009
100gr volkorenpasta
1/3 komkommer
88gr makreel
50gr garnalen
Smaak van chocolade is bij mijn weten zeker niet mis.
Vind hem zelfs goed, als je ergens een vollere smaak hebt gedronken, bevat hij waarschijnlijk meer lactose en is
de kwaliteit minder.
Hij smaakt niet eens naar
Niet Actief
Punten: 392
Aangesloten: 21 Mei 2011
Hij smaakt niet eens naar chocolade
Hmmm, mijn vorige zak was
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 22 Jan 2009
Hmmm, mijn vorige zak was choco en dat was wel degelijk chocolade smaak hoor.
Ik gebruik meestal water, maar heb hem wel eens met melk gedronken en dat was
precies echt chocomelk.
Quote: Hmmm, mijn vorige zak was
Niet Actief
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Ik hoop toch dat hij naar chocolade smaakt, heb net 5kg besteld.
Quote: Quote: Hmmm, mijn vorige zak was
Niet Actief
Punten: 392
Aangesloten: 21 Mei 2011
Mijne smaakt allesinds niet naar chocolade Vieze nasmaak eerlijk gezegd.
Als jij hem lekker vind en je wilt er nog van hebben kan je mijn 4.8Kg kopen voor €50 ofzo?
Quote: Quote: Quote: Hmmm, mijn vorige zak was
Niet Actief
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Een beetje te laat, heb al besteld en betaald bij XXL, had ik het eerder geweten had dit een mooiere (als in goedkopere) oplossing geweest
Hmm jammer En zat net bij
Niet Actief
Punten: 392
Aangesloten: 21 Mei 2011
Hmm jammer
En zat net bij DBB te kijken en ik vond dit: http://www.powersupplements.nl/dextrose-500g-92?osCsid=13c9be9801336da1a4f652fdf75747e9
5KG dextrose voor €14 (€17.90 incl. verzend kosten)
Dat is toch gewoon goede dextrose he? Want bij mij in de bio winkel hebben ze het niet, en ik heb geen zin om opnieuw €15 te betalen voor 700gr
Is dezelfde prijs dan wat ik
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 22 Jan 2009
Is dezelfde prijs dan wat ik in de natuurwinkel betaal.
Gewone druivensuiker ja Heb je druivensuiker gevraagd?
Toen ik achter dextrose vroeg, hadden ze het ook niet
Ja had ik gedaan, maar ze
Niet Actief
Punten: 392
Aangesloten: 21 Mei 2011
Ja had ik gedaan, maar ze gaven als antwoord dat ze het niet bio konden krijgen
Quote: Hmm jammer En zat net bij
Niet Actief
Punten: 74
Aangesloten: 19 Jan 2011
Ga eens kijken in bio - winkels. Die van mij: 1kg dextrose voor € 2,80 (en geen verzendkosten )
http://www.youtube.com/watch?
Niet Actief
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
http://www.youtube.com/watch?v=8Ee2qkrFtN4&feature=feedu
Quote: http://www.youtube.com/watch?
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Bodybuildingkerel: *bla bla bla* pizza that is low in calories *bla bla bla*
Er war krank im Kopf!
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
Quote: Quote: http://www.youtube.com/watch?
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 22 Jan 2009
Kan handig zijn voor in de cut.
Maar low fat cheese ben ik nog nergens tegen gekomen.
9 spiegeleieren, met een
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
9 spiegeleieren, met een half stokbrood, boter en een liter volle melk.
Ongeveer 100 gram eiwitten. 1650kcal zonder brood en boter erbij te tellen.
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
Je bent weer stevig aan het
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 22 Jan 2009
Je bent weer stevig aan het bulken precies
Mijn ontbijt van daarstraks (rustdag):
appel, banaan
100gr havermout
1scoop crea
2scoops whey
15gr rozijnen
1multi vit
Nice MT 150G kaas 1L melk
Niet Actief
Punten: 7701
Aangesloten: 15 Mei 2008
Nice MT
150G kaas
1L melk
"Each style has its own strengths and weaknesses. Do not allow your mind to play tricks on you."
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog."
blog: http://www.bstrong.net/blog/1773
Quote: Je bent weer stevig aan het
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Niet genoeg. Maar af en toe zo'n maaltijd ertussen kan de balans natuurlijk wel doen uitslaan naar de juiste kant.
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
500g macaroni + 1l melk (opt
Niet Actief
Punten: 7701
Aangesloten: 15 Mei 2008
500g macaroni(bereid) + 1l melk
ken de voeding waarden niet van macaroni, zal wel tamelijk hoog liggen met al die kaassaus
Edit: +- 900Kcal / 167.5 koolhy voor de macaroni
+ 640Kcal / 64Koolhy voor melk, zou een knaller training moeten worden binnen een goed uur?
"Each style has its own strengths and weaknesses. Do not allow your mind to play tricks on you."
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog."
blog: http://www.bstrong.net/blog/1773
Pre workout: shitload aan
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 22 Jan 2009
Pre workout:
shitload aan preistomp met 200gr steak
Post workout: 40gr
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 22 Jan 2009
Post workout:
40gr dextrose
7gr crea
40gr whey
45min later:
100gr havermout
20gr rozijnen
0,5liter magere yoghurt
scheut honing
Heel de dag eieren, kwark,
Niet Actief
Punten: 3798
Aangesloten: 17 Okt 2009
Heel de dag eieren, kwark, bananen en pindakaas, omwille van mijn beugel. Nee, ik ga echt niet nog eens tonijn in de blender stoppen
Poor form in the gym is caused by insufficient yelling. ~ Rippetoe
Quote: Heel de dag eieren, kwark,
Niet Actief
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Met enkele eieren en dan bakken in de pan?
Quote: Quote: Heel de dag eieren, kwark,
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 22 Jan 2009
Ziet er goor uit, maar is wel lekker
Dernet 750ml magere yoghurt met 70gr havermout erdoor.
Ik bedoel kip* in de
Niet Actief
Punten: 3798
Aangesloten: 17 Okt 2009
Ik bedoel kip* in de blender
tonijn eten is geen probleem maar dat stinkt zo vreselijk, neem ik nooit mee naar school.
Poor form in the gym is caused by insufficient yelling. ~ Rippetoe