NavigatieGebruikersloginZoeken |
Wat eet je nu?
Ingediend door Rybeara op Ma, 03/01/2011 - 21:01.
Dit soort topics is niets nieuws, menig fora heeft zo wel eentje. Ik zal alvast van start gaan.
Ma, 03/01/2011 - 21:01
|
Normaal gezien kan ik ook
Niet Actief
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Normaal gezien kan ik ook altijd vlot eten hoor, behalve na zo'n werkdag tussen het eten, lol
Gewoon van de honger krijgde
Niet Actief
Punten: 3142
Aangesloten: 21 Jan 2010
Vegetarian is an old Indian word for bad hunter.
BBQ veel gegeten.
Niet Actief
Punten: 3142
Aangesloten: 21 Jan 2010
BBQ
veel gegeten.
Vegetarian is an old Indian word for bad hunter.
Ik ben wat aan het
Niet Actief
Punten: 3798
Aangesloten: 17 Okt 2009
Ik ben wat aan het experimenteren met vloeibare voeding, zoiets gaat rap binnen, ik heb niet veel tijd om een maaltijd te nemen voor de training. 1) Tonijn met havermout in de blender, aangelengd met tomatensap: afgrijselijk, heb het meteen weggekapt. Eikes. Ik drink nog liever olijfolie. 2) Yoghurt, banaan, ei, kaneel: ça va nog. Maar kan beter qua voedingswaarden.
Poor form in the gym is caused by insufficient yelling. ~ Rippetoe
Quote: Ik ben wat aan het
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 22 Jan 2009
Whey maakt het wel wat makkelijker om aan je eiwitten te komen, zo ook in vloeibare maaltijden.
Ik zelf nuttig bijna geen vloeibare maaltijden, die vullen mij niet lang genoeg
Maar ik heb dan ook geen last om te eten, in tegendeel zelfs.
Er kruipt wat tijd en moeite in, maar je kan havermout pannekoeken maken, ineens veel.
Makkelijk en snel weg te werken.
Gisteren was het bij mij ook BBQ time
Als apero wat kippenbilletjes binnen gewerkt en nadien een dikke steak erop gelegd, damn dat was lekker:
Met veel groenten (heb nog 2x groenten bijgenomen) en een glaasje rode wijn.
Momenteel heb ik aardappeltjes in de oven staan, met rozemarijn, olijfolie, look, peper, zeezout en paprika poeder.
Eens die klaar zijn halen we de grill boven en leg ik er nog een steak op
Post workout meal: met de
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 22 Jan 2009
Post workout meal: met de grill dus.
Die aardappeltjes waren overdreven lekker, een echte aanrader.
Oh, aardappelen op z'n
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Oh, aardappelen op z'n Italiaans in de oven zijn inderdaad enorm lekker. En je hoeft ze niet te schillen, dat scheelt ook.
Je steak ziet er nog goed rood uit.
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
Idd, geen doorbakken steaks
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 22 Jan 2009
Idd, geen doorbakken steaks voor mij, ik wil mijn vlees nog goed kunnen proeven
750ml melk + 100g kaas,
Niet Actief
Punten: 7701
Aangesloten: 15 Mei 2008
750ml melk + 100g kaas, jammer genoeg geen foto kunnen nemen van mijn prachtig bordje hiervan
"Each style has its own strengths and weaknesses. Do not allow your mind to play tricks on you."
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog."
blog: http://www.bstrong.net/blog/1773
Quote: Post workout meal: met de
Niet Actief
Punten: 392
Aangesloten: 21 Mei 2011
Eventjes off-topic: Wij hebben die placematjes ook
Quote: Quote: Post workout meal: met de
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 22 Jan 2009
Zweedse shit van Ikea
Mijn meal van dernet,
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 22 Jan 2009
Mijn meal van dernet, lekker, snel klaar en healthy
ziet er lekker uit, wat zijn
Niet Actief
Punten: 7701
Aangesloten: 15 Mei 2008
ziet er lekker uit, wat zijn die ronde dingen?
Ik net 130G kaas op en nu wat melk
"Each style has its own strengths and weaknesses. Do not allow your mind to play tricks on you."
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog."
blog: http://www.bstrong.net/blog/1773
Quote: ziet er lekker uit, wat zijn
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Geroosterde Senseo-pads, denk ik.
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
Geroosterde bataat (of zoete
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 22 Jan 2009
Geroosterde bataat (of zoete aardappel, zoals je wil
)
Nu:
500gr kwark
30gr gemengde noten
beetje honing
Ziet er netjes uit! Hier nu
Niet Actief
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Ziet er netjes uit!
Hier nu kipfilet+rijst+wokgroenten, post workout meal.
Pre-ontbijt Kwark met
Niet Actief
Punten: 3798
Aangesloten: 17 Okt 2009
Pre-ontbijt
Kwark met havermout gemengd, wat gedroogd fruit en honing
Poor form in the gym is caused by insufficient yelling. ~ Rippetoe
Quote: psycomantje
Niet Actief
Punten: 1326
Aangesloten: 30 Mei 2011
lol ja voor de extra crispy caffeinerestjes..
waar halen jullie normaal je dextro en caffeine? ik wil dit in mn voeding gaan toevoegen, ik ben bij 2 natuurwinkels geweest maar ze hadden het niet en wisten ook niet waar het wel was.
ontbijt vanmorgen: 2 dikke whey vanille pannekoeken en ne Monster Ripper om het weg te spoelen (t was wat droog )
Dextro bij de natuurwinkel,
Niet Actief
Punten: 1883
Aangesloten: 21 Okt 2009
Dextro bij de natuurwinkel, ik was vorig jaar eens met klasgenoten in leuven en heb toen meteen alle zakjes dextro (11zakjes van 500gr) opgekocht, kom ik nog wel effe mee toe
Die natuurwinkel is ergens aan de vismarkt, als je het niet vindt wil ik er wel eens voor je langsgaan en de zakjes in Industrial Gym leggen.
Quote: Quote:psycomantje
Niet Actief
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Heb je het ook geprobeerd onder de naam "druivensuiker"? Want dat kennen ze meestal wel
Quote: Quote: Quote:psycomantje
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 22 Jan 2009
+1 bij de natuurwinkel hier kennen ze ook geen dextrose, maar druivensuiker wel
Ze hebben daar echt alles, maar de andere producten zijn vrij duur, ik haal er enkel mijn dextrose €2.8 / kg.
Caffeïne heb ik van xxl, waar ik zo goed als al mijn sups vandaan heb.
http://www.xxlnutrition.nl/cafeine-booster/xxl-nutrition
Nu jullie er toch over bezig
Niet Actief
Punten: 392
Aangesloten: 21 Mei 2011
Nu jullie er toch over bezig zijn, dextrose innemen na de training, helpt dat veel?
Of is het effect ervan niet de moeite om het aan te schaffen?
Quote: vismarkt, die weet
Niet Actief
Punten: 1326
Aangesloten: 30 Mei 2011
die weet ik wel te zijn, zal r eens langsgaan, merci!
Quote: Nu jullie er toch over bezig
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 22 Jan 2009
Na de training zijn carbs, koolhydraten het belangrijkste wat je kan nuttigen.
Dextrose zijn erg snel opneembare suikers, en daarom dus uiterst geschikt.
Het is ook erg goedkoop als je het in poedervorm aanschaft (dextro power tabletten of hoe heet dat ook, is gewoon extreem duur).
Ja, het is zeker de moeite.
Niet Actief
Punten: 3798
Aangesloten: 17 Okt 2009
Ja, het is zeker de moeite.
Poor form in the gym is caused by insufficient yelling. ~ Rippetoe
4 sneetjes
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 22 Jan 2009
4 sneetjes volkorenbrood
4eieren
30gr gerookte kalkoen.
Misschien toch maar eens
Niet Actief
Punten: 392
Aangesloten: 21 Mei 2011
Misschien toch maar eens gaan kijken in de sportwinkel of ze daar dextrose verkopen dan
En anders eventueel online
Post workoutmeal: 150gr
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 22 Jan 2009
Post workoutmeal:
150gr bruine rijst met beetje ketchup
gevulde paprika
vulling : gemalen steak, met ui, look, peper en provenciaalse kruiden
en wat emmentaler eroverheen
2 broodjes met zelfgemaakte
Niet Actief
Punten: 32
Aangesloten: 03 Apr 2011
2 broodjes met zelfgemaakte tonijnsalase. (1 blikje tonijn + 2 eiers, mayonaise en wat kruiden)
heb er een foto van maar hoe zet je dat hier precies?
If you can walk out of the gym after legs, GET BACK IN THERE!!
Uploaden via tinypic
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 22 Jan 2009
Uploaden via tinypic