ik snap zelf niet hoe ik dat heb gedaan... kan niet door trainen, lig al terug een weekje stil door feestdagen+dit nu en heb geen andere sporten gedaan dus...
best kut want na een tijdje stilhouden voel ik het niet meer en dan denk ik er ff niet aan beweeg ik ineens BAM AW!! ik zal het voorlopig eerst warm houden en dan mss masseren haha want nu doet iets harder wrijven al pijn dus

btw denk jij ook aan een ontsteking?

nope, linker arm

Het feit dat je een sterke pijnscheut krijgt zodra je de verkeerde kant op beweegt en deze snel wegebt, spreekt volgens mij de aanwezigheid van een ontsteking (spier/pees) tegen. In mijn ervaring heb je dan eerder dat de pijn erger wordt bij elke verkeerde beweging, totdat je tenslotte besluit op te houden omdat de pijn ervoor zorgt dat je het bewuste lichaamsdeel amper nog kan bewegen. En dan duurt het nog een half uur voordat het echt beter gaat. Toch iets heel anders dan jouw symptomen (als ik je goed begrepen heb).

Geen idee wat het nog kan zijn; hopelijk gaat het snel weg, maar als het geen ontsteking is, zou ik wel een dokter (of misschien beter meteen een osteopaat ofzo) opzoeken.

Mooi zo dat het al beter gaat!

Haha ik las hier eerst " een klein pietje" voor ik doorhad wat je bedoelde

ik had het op de laatste dag van mijn vakantie vorige week, ik had me onder het stoeien met mijn vriendin blesseerd op precies de zelfde plaats, omdat ik tegen het nachtkastje stompte
zelfde pijn symptomen als jou , was binnen 2 dagen weer weg