Op je knokkels, beter voor je gewrichten.

Hoe ver of dichtbij je handen van je borst staan, heeft temaken met waar je het accent wil leggen. Genoeg mafkezen die geloven dat ze daarmee de binnenkant borst trainen, maar jij en ik weten dat het onzin is (neem ik aan).

Met push ups richt je je zo goed als altijd meer op de triceps.
30x is meer een vorm van cardio, daarmee win je niet effectief massa.
De enige push up's waar ik gebruik van maak, zijn af en toe in mn bh

Zon ongecontroleerde spier (of zenuw), geen idee waar dat van komt. Ik heb het af en toe in mn ooglid. Dan gaat mn ooglid zomaar trillen (gelukkig zie ik het alleen zelf als ik dichtbij de spiegel sta, en ik voel het. Anderen kunnen het gelukkig niet zien).

De bewegingen die je spier daarmee maakt, zijn denk ik vergelijkbaar met de Ab King Pro. Zwaar genoeg om te kunnen laten bewegen, maar te ligt om er iets aan te hebben. Maar ik denk dat alleen maar omdat het er hetzelfde uitziet, dus misschien is het bull.

Ik had dat onlangs in 1 van mijn quads.

heb je dat alleen bij het pompen of gewoon bij andere oefeningen ook?
en weet iemand wat dit is?

pushups tijdelijk of in het weekend gewoon als ik mij verveel, beter goed doen dan fout ook al brengt het niet veel op

en ik weiger niet echt maar ik doe het liever niet om twee belachelijke redenen:
mijn beenspieren zijn al getraind door 10 jaar te voetballen, mijn doel was echter om een beetje te verbreden
mijn reet en lies staan vol striemen en ik heb er al genoeg

met dat gezegd weet ik dat iedereen mij gaat uitlachen en ik weet best dat benen trainen belangrijk is omdat het hormonen aanmaakt voor de groei, of toch zoiets

mvg
jojo

Ik ken voetballers (van mijn leeftijd) die ook al 10jaar voetballen. Maar hun beentjes vindt ik nu echt niet fameus hoor

zo in de les: 'jannick en steff, stop met jullie schoenen te vergelijken' zei die van frans. 'ma mevrouw, het ging niet over ons schoenen ma.... mijn hamstrings'
XD iedereen plat. De commentaar van die van frans : 'die trouwens heel indrukwekkend zijn (met de nodige ironie in haar stem)' hehe

Ik ken die oncontroleerbare spiersamentrekkingen ook van ergens, ik denk van mijn benen. 'k Heb het alleszins bijna altijd tijdens squatten maar da's eerder uit vermoeidheid zeker? Ahja 'k weet het weer! Ik heb dat eens in mijn linker transverse abdominis of obliques (vind niet direct een goed prentje ) gehad. Deed beetje pijn na een tijd

mvr. Backeart, een echte teef!

Hehehe, heb'k ook nog gehad. Was wel niet de plezantste van de hoop, maar viel toch nog mee vind ik.

Je zou beter wat meer opletten tijdens de lessen van Demulder veranderd, verbeterd, zowiezo, voorig, ik, ... of heb je hem voor Engels ipv voor Nederlands? Zijn lessen waren idd niet zo aangenaam, maar dat was bij de meeste lessen in 't college het geval vond ik hehe.

Ik denk het niet

Wtf heeft iedereen tegen backaert? Alee die is tog vriendelijk. Et probleem is dat het niveau van Frans van de meeste vijfdes zo laag is da ze er soms wel een moedeloos van wordt ma ik vind da iedereen overdrijft.
@ MT: meen je dat , is dat egt je ma of zever gwn?

On topic: van push ups word je een beer, egt waar! ^^

Kijk, thaiboksen is vooral conditie en uithouding.
Wat wij hier doen is vooral kracht, en push ups helpen daar ni bij, van 3x10 word je niet gespierd. Maar push ups zijn wel goed voor conditie. Dus daarom dat wij zeggen dat het geen effect heeft.

Sterk zijn = een zwaar gewicht kunnen tillen.
Sterk zijn # een licht gewicht 100 keer kunnen tillen.