NavigatieGebruikersloginZoeken |
Geschikt materiaalIngediend door Reverz op Ma, 23/08/2010 - 17:25.
Hey,ik ben van plan te starten met een homegym en heb daarby wat deskundige raad van jullie nodig. Nu zou ik graag willen weten of het volgend materiaal goed is om mee te starten (heb sticky gelezen),of iemand ervaring heeft met de desbetreffende producten en sites en of iemand de kwaliteit ervan kan inschatten. http://www.fitness-seller.nl/product_info.php?info=p424_Gietijzeren-Complete-Set-78kg.html http://www.fitnessdelivery.nl/fitnessapparatuur/halterbank-1.html http://www.sportartikelen-shop.nl/shop/squatrek-multi-haltersteunen-355r-p-2749.html Hiermee,samen met nog wat extra schyven van 10 en 20 kg zou ik willen starten.Tips zyn altyd welkom. Ma, 23/08/2010 - 17:25  
|
De baar, het is 30mm, dus je
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008
De baar, het is 30mm, dus je weet dat je geen roterende uiteindes hebt, en de baar geen 200kg aankan. 78kg is ook wel te weinig om mee te beginnen. 120-140 is zowat de vuistregel. Zo'n EZ bar heb je niet nodig.
De banken: allemaal nogal laag belastbaar. Bench press je 100 kg en weeg je 90 ben je voor sommige van die banken de limieten al aan het opzoeken.
Dat 'squatrek', compleet onveilig, onstabiel en zwak, daar kan je echt niet met je gewicht inploffen wanneer het niet meer gaat. Je gaat rustig moeten erin leggen, en dat gaat niet altijd.
Algemene tip: geef meer geld uit en koop ineens iets degelijks, want anders ga je alles van wat je nu koopt binnenkort kunnen vervangen door iets degelijs. Als je met 30mm wil starten,ok, maar die banken kunnen niet veel aan, en dat squatrek is rommel.
Er is geen voordelen in 33mm - 30mm. Je moet gewoon hetgene kopen dat op je baar past.
Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.
Zoals sir g al zei, je
Niet Actief
Punten: 1524
Aangesloten: 18 Jul 2008
Zoals sir g al zei, je koopt beter direct de juiste spullen, waarmee je lange tijd verder kunt, ipv het binnen enkele maanden te moeten vervangen omdat het te licht is.
Dat zijn dus:
- Een stevige 50mm baar, 200kg belastbaarheid lijkt me toch een minimum, want dat is statisch, je krijgt deze al geplooid met maar 100kg
- Iets waar je in kan squatten, een squatrack, powerrack, ..., maar wel best iets verstelbaar zodat je er ook mee kan pressen, benchen, ...
- Een stevige bank, 200kg belastbaarheid is zoals al gezegd niet zo stevig
lees dit: http://www.bstrong.net/node/3055
"No man achieves great success who is unwilling to make personal sacrifices. There is no something for nothing, everything has a price." - Napoleon Hill