Ik heb dat ook al voorgehad, gewoon buik intrekken zodat je ribbenkast naar voor gaat, en alle lucht uitblazen

Daar is niets normaal of abnormaal aan, dat heeft gewoon te maken met de maat van je riem en je buikomtrek... Wellicht was een grotere maat handiger geweest met bulken als vooruitzicht.
Ik heb indertijd aan wauter mijn buikomtrek gegeven als ik die opspande zoals ik bij een squat doe (grotere buikomtrek dan normaal). De riem die hij mij gaf, daar is het allerlaatste gaatje net iets te spannend. Dus er kan nog een hoop buik bij voor die me te klein wordt

Zorg ook dat je hem niet te strak doet. Hij moet comfortabel en niet spannend zijn in rust.

Als je slim bent, maak je de riem soepel op de plaats waar je de pinnen insteekt vóór je deze de eerste keer gebruikt.

Ik wou er geen nieuw topic voor openen, daarom post ik mijn vraag in hier.

Is het verstanding om in een belt extra gaten te maken? Extra gaten voorzien in een belt die te groot is.
Ik heb mijn oude belt nog, die nu dienst doet als dipbelt, en die vooraan de helft zo breed is als die
powerlifting belts, deze zit echt supergoed voor mij, enige probleem hij is te groot.

Geen enkele belt kan tippen aan diegene die ik jou verkocht heb hoor.

de bedoeling is dat ie breed is vooraan. je hebt iets nodig om tegen te duwen met je buikspieren.

ik heb ze allebij Ik gebruik sinds ik de brede heb ook enkel de brede hoor. Ben je zeker dat je je 'chest up' goed doet bij squat of deadlift? Want ik zie anders niet hoe je die bloeduitstortingen kan krijgen.

Ik ben blij dat er nog meer mensen het eens met mij zijn

dan gebruik je je riem verkeerd of je bolt je rug