Dit hoort niet echt thuis bij voeding, en je hebt de vraag al gepost, en waarschijnlijk gaat er niemand graag een deftig antwoord op willen geven, maar ik zal enkele voorbeelden geven:
- Alles wat loopt, vliegt of zwemt
- Alles wat van iets komt dat loopt, vliegt of zwemt (eieren, melk, zelfs uitwerpsels als je me te letterlijk gaat nemen, zit namelijk veel vit B12 in)
- Alle producten men complexe koolhydraten
- Alle producten met goede vetten

Paar voorbeelden zijn dus (maar die kan je zelf vinden op de link die ik op ander topic gestuurd had):
blikken tonijn, eieren, melk, brinta of havermout, zalm, rundvlees, kip, ....

Is tonijn uit blik echt zo goed? Is dat ook niet bewerkt enzo? Want echte verse tonijn vind ik toch helemaal iets anders dan die blikken ze.

Klopt. Maar alles wat zwemt, vliegt en rent is nog beter. Zo valt paard er wel onder, maar varken weer niet

Meer zout, verder weinig verschil.
Of vis goed is, zijn hele discussies over (kwik enzo). Maar gekweekte vis wordt gevoerd met wilde vis, dus er zit amper verschil in. Hooguit wat meer antibiotica bij bepaalde vissoorten (net als bij kip). En met het oog op mexicaanse griep (en andere muterende virussen) zou je het erg kunnen vinden dat je onnodig antibiotica binnen krijgt (omdat je lichaam dan sneller imuum wordt voor andere antibiotica). Al is dat geen probleem als je weerstand gewoon goed is.