NavigatieGebruikersloginZoeken |
Voeding na kaakoperatie
Ingediend door lars-v op Vrij, 13/08/2010 - 20:54.
1 september is het zo ver, hetgene waar ik al de hele zomer tegenaan kijk: mijn kaakoperatie de gevolgen: nu mijn vragen 1)Ik weet niet wat ik moet doen wat betreft eten. Ik wil liefst zoveel mogelijk spiermassa behouden, dus ik dacht aan GOMAD met volle melk. Alleen vrees ik dat ik moddervet ga worden zonder ook maar enige vorm van lichaamsbeweging 2) Onder het squatten komt er echt een hele hoge druk op mijn kop, zou dat slecht kunnen zijn (heb de indruk dat de chirurg met 'fitness' bedoelt van die mensen die fly's doen met 1,5kg en na de training geeneens zweten...) Vrij, 13/08/2010 - 20:54
|
)
(ik ga wel lenigheidsoefeningen doen en onderarm/ grip trainen met Heavy Grips en zware hamer..)
Dat zijn inderdaad niet zo'n
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 22 Jan 2009
Dat zijn inderdaad niet zo'n leuke vooruitzichten.
Fruit + kwark + melk, de mixer in, voedzaam en drinkbaar
Lasagna zal ook moeilijk worden denk ik. Ik heb zelf geen kaakoperatie ondergaan ofzo, maar ik beeld me mijn eerste dagen na het trekken van mijn wijsheidstanden in.
Ik kon enkel vloeibare zaken binnenkrijgen, geen tandpijn, maar mijn kaken deden zeer van de klemmen die ze gebruikt haden om mijn mond open te houden.
Als je na een tijd mag zwemmen, zal KT ook wel lukken, start alleen zeer licht, dat je niet op de tanden moet bijten om een setje af te werken.
Veel succes en hopelijk herstel je goed en snel.
PS: Je zal pas moddervet worden, als je echt massa's meer eet dan je onderhoud.
Nja ik heb eigenlijk geen
Niet Actief
Punten: 1818
Aangesloten: 27 Okt 2009
Nja ik heb eigenlijk geen flauw benul wat mijn calorie onderhoud is als ik de hele dag alleen maar slaap, achter de pc zit of tv kijk
En experimenteren met fruit milkshakes was ik al van plan ja
Zoveel mogelijk zaken in de
Niet Actief
Punten: 6879
Aangesloten: 07 Feb 2009
Zoveel mogelijk zaken in de blender gooien met water of melk en je hebt je oplossing gevonden
Lijkt wel niet echt smakelijk: kip of vis met water blenden, jij liever dan ik
Ja ik weet het, maar een
Niet Actief
Punten: 1818
Aangesloten: 27 Okt 2009
Ja ik weet het, maar een steakshake lijkt me ook niet zo geweldig lekker
:'(
Ach, wat ga ik dat overheerlijke vlees toch missen....
Poundstone chicken shake...
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Poundstone chicken shake...
(einde video)
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
Inspirerende kerel die derek
Niet Actief
Punten: 1818
Aangesloten: 27 Okt 2009
Inspirerende kerel die derek poundstone, maar 7000-10 000 calorietjes per dag is me ietsje te veel
Als ik alle fruit milkshakes beu ben ga ik mss wel eens een 'poundstone-shakeje' proberen
Quote: Poundstone chicken shake...
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 19 Jan 2007
Of als je echt hardcore bent, een Mötley Crüe rattle snake shake. Shake shake shake! Make my body ache, it's all I can take!
Bstrong log
Koop een blender, dan eet je
Niet Actief
Punten: 1524
Aangesloten: 18 Jul 2008
Koop een blender, dan eet je nog steeds wat je wilt, en waarom zou je bijvoorbeeld niet mogen squatten? Bij mij bewegen men kaken hier niet zo bij, mocht je hier het antwoord niet op weten, zou ik het toch eens vragen.
"No man achieves great success who is unwilling to make personal sacrifices. There is no something for nothing, everything has a price." - Napoleon Hill
Ja, ik vroeg me af of de
Niet Actief
Punten: 1818
Aangesloten: 27 Okt 2009
Ja, ik vroeg me af of de bloedbanen beschadigt raken bij een dergelijke operatie, en zeker of dat (indien het zo is) het op tijd hersteld. Bij het squatten krijg ik vaak een rode kop en soms rode puntjes in mijn nek van de bloeddruk die wel eens wil stijgen
En hoge bloeddruk + bloedvaten die niet meer zo sterk zijn....
Quote: Koop een blender, dan eet je
Niet Actief
Punten: 2288
Aangesloten: 22 Jun 2009
Idd. Gewoon babyvoeding van je eten maken. Vis in de blender smaakt ook niet anders, het is puur de gedachte dat je het vies vindt.
Life isn't about finding yourself, it's about creating yourself!
Neus dicht nijpen en kappen
Niet Actief
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Neus dicht nijpen en kappen
BW: voor operatie: 88.5 nu:
Niet Actief
Punten: 1818
Aangesloten: 27 Okt 2009
BW:
voor operatie: 88.5
nu: 83.3
Veel spiermassa ingeleverd, en vooral op mijn benen
Nog 2 weken vooraleer ik krachtraining mag doen, maar ik ga wachten tot ik weet wanneer ik welke sport heb met school en wanneer voor ik een trainingsschema definitief maak, en dat zal nog wel duren tot de 30e ofzo...
Rond de 20e begin ik wel terug met lopen om mijn uithouding terug een beetje op pijl te brengen.
En nu hopen dat mijn spiergeheugen beter werkt dan mijn gewoon geheugen
Hoe kan het nu verantwoord
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Hoe kan het nu verantwoord zijn te beginnen met lopen en andere sporten wanneer je zogezegd nog niet in staat bent om aan krachttraining te doen?
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
Over 2 weken macht ik terug
Niet Actief
Punten: 1818
Aangesloten: 27 Okt 2009
Over 2 weken mag ik terug 'fitness' en lopen en zwemmen, en over 5 weken pas terug contactsporten zoals voetbal etc.
Maar ik ga zelf even wachten met krachttraining omdat ik nog niet precies weet wanneer ik wat heb vanuit school. Een zware zwemtraining na een zware squatsessie kan wel eens zuur zijn voor de benen...
deze middag al even
Niet Actief
Punten: 1818
Aangesloten: 27 Okt 2009
deze middag al even gefietst.
Vanaf morgen elke ochtend minstens 3 kwartier op nuchtere maag met 2 caffeine caps. Ik weet dat ik nog meer spiermassa ga verliezen maar ik hoop ook wat vet, zodat ik deze winter met een gerust hart kan bulken