Voedingsschema berekeningen

star
Niet Actief
Punten: 46
Aangesloten: 01 Apr 2010
Ingediend door Matss op Vrij, 06/08/2010 - 13:06.

Tijdstip Naam
10 uur Houvermout
2 Banenen
Melk 0,5l

12 uur 4 Boterhammen
Kipfilet
Ham

15 uur Pasta

17 uur Bruine rijst
Kip
Groenten

19 uur Tonijn

21 uur Kwark

* Water 3l

Totaal : 429,4 = Koolhydraten 250,5 = Eiwitten 49,3 = Vetten 3424 = Kcal

Is dit goed?




Veel koolhydraten en te

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 6879
Aangesloten: 07 Feb 2009

Veel koolhydraten en te weinig goede vetten! Goede vetten geven je testosteron een boost en zoveel meer goeds Smiling



Goede vetten haal ik uit

star
Niet Actief
Punten: 46
Aangesloten: 01 Apr 2010

Goede vetten haal ik uit noten? Eye-wink



uit noten, vette vis,

star star
Niet Actief
Punten: 77
Aangesloten: 29 Jun 2010

uit noten, vette vis, koolzaadolie, zonnebloemolie, sojaolie, olijfolie en walnootolie...