ik heb er ervaring mee.
Ben 7 maand bezig en ik gebruik Dymatize MegaGainer.
ben van 73 kg naar 81.5 kg gegaan , maar of dit allemaal dankzij die gainer is weet ik ni.

Ik mocht vroeger eten en drinken wat ik wou, ik kwam geen gram bij .... dankzij PT ben ik ni meer die lange slungel

Ik heb al redelijk wa ervaring me weightgainers. Heb er vroeger genomen en neem ze nu ook. (In afwachting totdat ik aan mijn voedingsschema kan beginnen)

Zwaar trainen is de boodschap bij eender welk supplement. Die massa wordt redelijk goed omgezet in spieren, maar je moet blijven trainen.

Ik doe zelf niet echt kuren. Ik neem het gewoon elke dag en zal dat voor de komende maanden blijven doen tot ik aan mijn voedingsschema begin. Met eten alleen zal ik hopelijk al genoeg bijkomen.

Ben er niet echt veel van bijgekomen (2,5 kg op 3 maand) maar het helpt bij mij om mijn gewicht op peil te houden.

om 9u30 en om 14u30 neem ik weightgainer. Ik neem rond de 70 gr per dag denk ik (ik doe gewoon een schep uit de pot )

Ik heb de gainers van "Perfect" en dat is voor 1 pot (1,6 kg) zo'n 25 tot 30 euro

(In afwachting totdat ik aan mijn voedingsschema kan beginnen) ??????

In afwachting?je voegt een supplement toch pas toe als je een ondersteuning nodig hebt bij je voeding?
Als je voeding niet oke is, kan je die pot ook net zo goed dicht laten,zonde zonde zonde van geld.
Ga goed eten, zorg dat je de juiste koolhydraten naar binnen werkt, havermout/brinta als je dat kan krijgen.
Banaan,volkorenpasta,(in de vorm van spagetti ofzo)zoete aardappels,gewone aardappels,brood in alle varianten.
Daarbij goed je vetten erbij doen,dus gril je vlees af en toe,maar bak het gerust in de olijfolie of vlaszaadolie.
Als je bijv. op 7 a 8 maaltijden per dag zit, kan je er 1 of 2 vervangen voor de WG,daarbij kun je vanalles mengen.