Je grip is niet sterk genoeg, probeer mixed grip eens

Dat vind ik toch al snel dat je naar een mixed grip moet ... grijpen.
Ik zou inderdaad ook zo lang mogelijk overhands trainen. Als je kan zou je kunnen proberen de eerste reps van je werk-set nog steeds overhands te doen en als je merkt dat het echt niet meer lukt pas over gaan op mixed.
Je grip zal wel sterker worden op den duur.

Heb je vroeger misschien veel met straps getraind?

Dan zal je grip wel sterker worden.
Kan je enkele reps van je werk-set zonder mixed grip?
Als dat lukt dan zal die grip niet zo ver achter lopen. Gewoon zoveel mogelijk blijven gebruiken.

Kalk???

En hij heeft gelijk, het is vuiligheid, heel de vloer en alles wat je erna aanraakt ziet dan wit, of je moest ontzettend gierig zijn met het kalk, en dan heeft het ook niet veel nut meer. In mijn homegym komt het niet binnen

Gyms die geen kalk toelaten zijn een een groot onrecht, maar sommigen moeten het er noodgedwongen mee doen. Met hen heb ik medelijden.
Homegyms die geen kalk toelaten zijn het eigendom van idioten.

Dat zagen deden ze hier thuis ook in het begin, en toen zei ik dat ik het al 3weken gebruikte en dat ze het nooit hadden gemerkt dus mocht het nu ook geen probleem zijn.

Je bent niet tegen de kalk maar je ma die er om zaagt

Blijkbaar is die magnesium die ik 1 keer heb gebruik heel wat anders dan wat jullie gebruiken, want alles hing toen vol onder het poeder, het valde tijdens de oefening terug van mijn hand

Velen (oa ik) hebben een emmer poeder waar je je handen eens insteekt, en als je dan eens klapt heb je een hele stofwolk. Op zich niets mis mee. Maar om het effect van magnesium te hebben, is een hele lichte laag ook al genoeg. Het is geen lijm ofzo. Het is een middel om je handen droog te houden, en je hebt echt niet veel magnesium nodig om droge handen te houden. Als je een blok hebt ipv los poeder kan je het stof-gehalte enorm beperken.
En je moeder moet niet zagen, die hoort in de keuken te staan

Literdoos ijs (zonder ijs). Sluit goed af, kan veel in, valt niks uit.

de starter van het topic traint precies ni vaak,want we weten nog steeds ni of zijn grip verbeterd is door mixed grip!!!

Ben gewoon curieus want vind toch raar dat de grip zo vroeg verdwijnt...

ik heb getraint met 100kg en dat ging goed op de normale manier.
dus volgede training dat ik naar hoger gewicht ga zalk zeggen dat nog steeds goed gaat of dat mixed grip goed is

Je zei dat je last begon te krijgen vanaf 110kg en nu train je met 100kg, een deload gehouden of ...