het verschil zit hem in de doelstelling en de training wordt daar op afgestemd.

bvb.
BB : doel massa, definitie, ontwikkeling van alle spiergroepen.
BBer gaat daarom veel diverse oefeningen (variatie) om de spieren op een net andere manier te stimuleren, zodat ze steeds groeien. Hoeveel gewicht hij daarvoor kan verplaatsen is niet zijn doelstelling.

Powertrainers heb je in soorten, Powerlifters gaan zoveel mogelijk gewicht tillen in slechts drie disciplines, bank, kniebuigen en deadlift.
Andere powertrainers gaan zich richten op kracht in een deel vh lichaam (armen, rug of andere). Ze gaan hun schema zo opstellen om maximale kracht te kunnen ontwikkelen.
Samengevat gaan krachttrainers zich richten op functionele kracht (bruikbare kracht). Maar iedere krachttrainer heeft zijn eigen specifieke doelstellingen. Voor veel jongeren is een krachtig gespierd aantrekkelijk lichaam de doelstelling.
Powertraining wordt ook gedaan in functie van een bepaalde sport.

natuurlijk gaan beide atleten groepen in kracht toenemen, maar in verhouding een krachtsporter meer dan een BBer.

Gewichteffers, is kracht maar vooral techniek om een zo groot mogelijk gewicht boven het hoofd te tillen. Hier gaat het vooral om de records. Binnen de huidige krachtsportwereld zit gewichtheffen wat in een vergeethoekje. Ofschoon het een zeer goede sport is, nog meer dan andere krachtsporten is het een conditie training.

ik weet niet hoe gewichtheffers traienen.

Krachttrainers (wie enkel op kracht is gericht).
niet te veel set en niet te veel herhalingen en met een zwaar gewicht.

bbers, gewicht is eigenlijk bijkomstig, is vooral de juiste uitvoering van de beweging die belangrijk is. Trainen daarom traag en voelen het gewicht.

kort : bber : oefeningen in functie lichaamsontwikkeling.
krachttrainers : gewicht in functie van krachttoename.

Maar krachtatleten heb je ook in soorten, er zijn er veel die ook trainen om in kracht toe te nemen en om de lichaamsbouw te ontwikkelen maar zonder supervel bber massa op te bouwen.

spiker kampioen in wat ? Fitness of Powerliften.
Kan hij een aantal oefeningen doorgeven om in no time je kracht te vergroten ?

ben gaan zien in de ledenlijst van dbb.
spiek, spijkers, spike, spikers maar genen
spiker gevonden tot nu toe. Een kort woordje van toelichting over wie het is en zijn prestaties was ook al welkom.