NavigatieGebruikersloginZoeken |
LichaamsgroeiIngediend door Golie op Woe, 05/05/2010 - 15:17.
Hoi, Sinds mijn 14de doe ik fitness, vooral om af te vallen. Ik ben dat jaar ook afgevallen tot "normaal". Ben in april 15 geworden, maar moet nog steeds een groeispurt krijgen, ik ben nu 1,62m. In maart heeft een jeugdarts mij vertelt dat ik ongeveer 1,75-1,80m zou worden en dat vind ik een prima lengte. Ik merk alleen nauwelijks dat ik groei, ik drink elke morgen 1 à 2 glazen sinaasappelsap en 1 glas Campina Goedemorgen, voor de rest drink ik 1-3 liter kraanwater op een dag en snoep ik helemaal niet. Ik doe bij fitness ook lichte krachttraining, elke oefening doe ik 2x 15 reps (vrij laag gewicht). Ik ga ongeveer 2-4 keer per week naar de sportschool. Mijn vraag is of dit invloed heeft op mijn lichaamsgroei? Sinds ik fitness doe ben ik op zich wel gegroeid, gemeten van augustus vorig jaar tot nu 6cm, alleen merk ik er vrij weinig van. Jeugdarts zei mij dat lichte gewichten geen kwaad konden, maar hoe denken jullie hierover? Mijn ouders zijn 1,59 en 1,73. Bedankt Woe, 05/05/2010 - 15:17
|
.
Je moet je groeispurt nog
Niet Actief
Punten: 6879
Aangesloten: 07 Feb 2009
Je moet je groeispurt nog krijgen
Groeien doe je niet van vandaag op morgen maar doe je jaren over: je situatie is doodnormaal 
Zelf ben ik maar een kleine 1m71 (16 jaar) en ze maakten me wijs dat ik maximum 1m75 - 1m85 (met geluk) zou worden... En ik heb mijn groeispurt al gehad.
Dus wat je zegt is dat je
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 19 Jan 2007
Dus wat je zegt is dat je 6cm gegroeid bent sinds augustus, maar je merkt het niet..
Wat verwacht je dan? Dat je jezelf echt gaat ZIEN groeien? Je hebt de bewijzen dat je groeit, dus waar maak je je zorgen om.
Bstrong log
Sorry, ik bedoel het anders
Niet Actief
Punten: 4
Aangesloten: 05 Mei 2010
Sorry, ik bedoel het anders : ik heb gewoon niet het gevoel alsof ik gegroeid ben en voel er ook niks van (zal wel normaal zijn), maar was gewoon nieuwsgierig hoe bepaalde dingen invloed zouden kunnen hebben op mijn groei aangezien ik nog wel eens lees dat fitness ervoor zorgt dat je krom kan gaan groeien ect.
mocht je een half jaar
Niet Actief
Punten: 1524
Aangesloten: 18 Jul 2008
mocht je een half jaar kunnen slapen zou je het wel merken, niemand heeft volgens mij het gevoel van 'wat ben ik toch groot geworden', omdat dit proces zo traag gaat
Volgens mij zit het tussen je oren
"No man achieves great success who is unwilling to make personal sacrifices. There is no something for nothing, everything has a price." - Napoleon Hill
je voelt jezelf niet groeien
Niet Actief
Punten: 7701
Aangesloten: 15 Mei 2008
je voelt jezelf niet groeien he
krachttraining zal niets aan je groei veranderen.
en zoals woopy al zei, je hebt bewijs dat je groeit dus hoef je je nergens zorgen over te maken.
ik denk niet dat je zal krom groeien van te powertrainen of je zou al HEEL veel verkeerd moeten doen denk ik
ik heb zelf een scoliose (S vorm in mijn rug, krom wat jij noemt dus:p) en mijn dokter zei mij dat het net goed is dat je krachttraining doet omdat je je spierweefsel erond zal versterken waardoor je steviger word en het minder erg kan worden
"Each style has its own strengths and weaknesses. Do not allow your mind to play tricks on you."
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog."
blog: http://www.bstrong.net/blog/1773
Oké, bedankt allemaal . Ik
Niet Actief
Punten: 4
Aangesloten: 05 Mei 2010
Oké, bedankt allemaal
. Ik doe vooral compound oefeningen, dus oefeningen gaan allemaal volgens de beschrijving.
dan ben je goed bezig:)
Niet Actief
Punten: 7701
Aangesloten: 15 Mei 2008
dan ben je goed bezig:)
"Each style has its own strengths and weaknesses. Do not allow your mind to play tricks on you."
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog."
blog: http://www.bstrong.net/blog/1773
Als het compound oefeningen
Niet Actief
Punten: 522
Aangesloten: 01 Nov 2008
Als het compound oefeningen zijn met losse gewichten ben je zeker op de goede weg idd
Yep, zijn losse gewichten.
Niet Actief
Punten: 4
Aangesloten: 05 Mei 2010
Yep, zijn losse gewichten. Ben wel iets van het originele schema afgeweken dat ik van de instructeurs in 2009 heb gekregen, zit nu paar gewichtjes hoger, maar wel nog steeds alles 15 reps volledig.