Waarom zegt iedereen dat?
Ik post liever geen foto, want ik voel me niet goed in mijn lichaam.
Ow, ik ben vegetarisch en lactose-intollerant. Noten mag ik niet echt, die zijn zo hard... Is er iets zachter?

Soja is ook nog een optie.

Waarmee is het vet gemeten, een huiplooi (tang)? Zo ja, op hoeveel plekken?
Of met een weegschaal? Of met van die zuignapjes op je lichaam? Of zon balkje wat je moet vasthouden?

Alhoewel.. Als je geen noten mag omdat ze te hard zijn, zou ik dit eens proberen:

Ja, het is sarcasme.

uhmm jij vraagt hier om raad, die krijg je namelijk begin met flink eten....

post maar eens wat je op een dag eet, reken je hoeveelheid kcal uit eiwitten etc.
post ook je lengte en je gewicht, en dan kijken wij wel of je genoeg eet om sterk te worden

1500Kcal is extreem weinig, ik verbruik meer door een ganse dag te slapen
Maar niet getreurt, je kan dat rustig opbouwen.
ik veronderstel dat je nu een 3tal keer eet op een dag?
Probeer rustig toe te werken naar 6maaltijden op een dag.
Eens je wat meer zal eten zal je lichaamsgewicht ook de goede richting uitgaan.
We zitten hier voor je te helpen, ik zou je ook willen aanraden de beginnersstickie
eens aandachtig door te nemen.

Je kan je maag trainen. Als je altijd weinig eet, is het logisch dat ze klein is. Door stelselmatig meer te eten, zal je maag uitzetten.
Zo heb ik bijvoorbeeld een hele tijd relatief weinig gegeten, omdat ik niet veel kon trainen. Toen ik plots wel veel kon trainen en dus overstapte op een meer omvangrijk dieet, kostte het me in het begin veel moeite om de hoeveelheden binnen te krijgen. Nu gaat dat allemaal heel gemakkelijk.
Oefenen.

Je moet wel wat moeite doen om je doelen te bereiken, vanzelf zal alles niet komen.
Laat voeding nu net 1 van de grootste factoren zijn waardoor je sterker zal worden.

Dat zou je dan wel willen doen, maar vlees eten niet? Dat vindt ik persoonlijk toch ook niet ethisch verantwoord.
Ik ken veel wannabe's dus als je hier een foto post, gaan we je enkel beter advies geven, niet met je lachen of weet ik veel wat,check andere topics maat.
Zolang je geen vlees wilt eten, ga je altijd een wannabe strong blijven. Volg je natuur, een mens is namelijk een alleseter, geen planteneter, want anders krijg je wat je nu hebt.
Maag kan zoals al gezegd uitzetten en krimpen, eet je altijd weinig, dan krimt ze (ik kan dus al raden hoeveel jij eet), eet je veel, dan zet ze uit.

Komop mensen, niet zo happen. Denk dat deze jongen helemaal niets met krachttraining temaken heeft, maar gewoon lol heeft om de goed bedoelde serieuse antwoorden. Zulke mensen krijg je gewoon ook als je forum wat groter wordt.
Hulp: graag of niet. Als hij het niet graag wil, verspil er dan geen moeite aan..

Wat betreft het formaat van de maag; volgens mij is dat niet zo gek. Dacht dat je maag het formaat van je vuist had (mijn hand is toch wel wat kleiner dan een tennisbal)?
Je maag maakt het voedsel alleen kleiner, dunner he. En voegt er maagzuur aan toe, zodat schadelijke bacterien zoveel mogelijk dood gaan. Je gal maakt het dan weer minder zuur, omdat de rest van je lichaam dat zure niet kan hebben. Zodra het je maag verlaat is het nog lang niet in je bloed opgenomen, dat gebeurt pas in je darmen.

die gast loopt te stoken in somalié wegen ze nog meer...

Dat hier echt mensen serieus op ingaan... Toch overduidelijk een grapjas, nee?

Reacties opwekken en aandacht krijgen zeker?

Iemand die na 10 keer te drinken van een fles water van anderhalve liter (anderhalve kilo) helemaal kapotgetrained is, is niet echt geloofwaardig

haha dit is een goeie...
als het echt is, ga dan eerst naar een zelfhulpgroep ofzo om je persoonlijke problemen op te lossen...een fobie van eten en KT gaan niet samen kk thx bye