NavigatieGebruikersloginZoeken |
speedIngediend door doggy op Din, 30/03/2010 - 18:59.
hallo, ik heb een klein vraagje. weten jullie enkele oefeningen waar bij je je snelheid kunt verhogen. heb thuis een bokszak en ik zou graag wat sneller willen slaan nu probeer ik zo snel en zoveel mogelijk te slaan op de bokszak maar ik weet niet of het helpt. doggy Din, 30/03/2010 - 18:59
|
Wat voor snelheid wil je
Niet Actief
Punten: 2288
Aangesloten: 22 Jun 2009
Wat voor snelheid wil je precies verhogen?
Life isn't about finding yourself, it's about creating yourself!
*
Niet Actief
Punten: 16
Aangesloten: 11 Nov 2008
om sneller te kunnen slaan
Tja, veel snel slaan dan
Niet Actief
Punten: 438
Aangesloten: 16 Nov 2006
Tja, veel snel slaan dan maar?
In het ijle, schaduwboksen, ....
Daar bestaan geen krachtoefeningen voor
Work Like Slaves, Eat Like Kings
met powercleans kan je je
Niet Actief
Punten: 1524
Aangesloten: 18 Jul 2008
met powercleans kan je je explosiviteit trainen, volgens mij ga je ook in iets (laten we iets x noemen) beter worden, als je x ook veel doet. Maar dat is gewoon mijn logica, ik kan het niet verantwoorden.
"No man achieves great success who is unwilling to make personal sacrifices. There is no something for nothing, everything has a price." - Napoleon Hill
weerstandsbanden gebruiken?
Niet Actief
Punten: 2813
Aangesloten: 29 Mei 2006
weerstandsbanden gebruiken? Je hebt er volgens mij elastieken voor al ben ik niet helemaal thuis in het vechtsport wereldje.
the only thing that separates the elite from all the rest, is the fact that the elite are better at the basics than everyone else
Schaduwboksen en goed
Niet Actief
Punten: 533
Aangesloten: 15 Okt 2009
Schaduwboksen en goed blijven bewegen en slaan met een correcte techniek en combo's maken op de bokszak , snelheid zal imo met de tijd mee ook verbeteren, het beste is natuurlijk aansluiten bij een boksclub
Yeah buddy ! Lightweight baby !!!
je kan ook eens proberen
Niet Actief
Punten: 7701
Aangesloten: 15 Mei 2008
je kan ook eens proberen shaduwboksen of op bokszak dit weet ik niet met een halter in je hand, schijnt heel goed te helpen om sneller te slaan
"Each style has its own strengths and weaknesses. Do not allow your mind to play tricks on you."
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog."
blog: http://www.bstrong.net/blog/1773