NavigatieGebruikersloginZoeken |
Schematje?Ingediend door samijn op Zon, 10/01/2010 - 22:34.
Hoi, ik ben nog een beginner en zou graag aan de wat meer ervaren mensen hier vragen om een suggestie voor een schema? Zon, 10/01/2010 - 22:34
|
beginnerssticky al gelezen?
Niet Actief
Punten: 533
Aangesloten: 15 Okt 2009
beginnerssticky al gelezen? Zo niet , goed aandachtig en begrijpend doorlezen, vooral stukje van "machines vs free weight" ... Aan de hand daarvan en info die je hier op de site vindt zou je dan een trainingsschemake kunnen opstellen
Post dan je schema met je oefeningen en wij zullen je dan daarbij een handje helpen 
Yeah buddy ! Lightweight baby !!!
Uit "lees me
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008
Uit "lees me eerst".
http://www.bstrong.net/node/2095
Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.