NavigatieGebruikersloginZoeken |
hoe weet je als je goed bezig bent ?
Ingediend door sander17 op Din, 22/12/2009 - 11:49.
hoeveel 'moet' je maandelijks bijkomen om te weten dat je goed bezig bent met je voeding enzo Din, 22/12/2009 - 11:49
|
zolang je je gewichten kan
Niet Actief
Punten: 7701
Aangesloten: 15 Mei 2008
zolang je je gewichten kan verhogen, en je beetje per beetje bij komt ben je goed bezig.... bij komen per maand scheelt van persoon tot persoon
"Each style has its own strengths and weaknesses. Do not allow your mind to play tricks on you."
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog."
blog: http://www.bstrong.net/blog/1773
zoals psycomantje al zei,
Niet Actief
Punten: 1524
Aangesloten: 18 Jul 2008
zoals psycomantje al zei, zolang je in de gym vooruit gaat is alles in orde, bijkomen wilt niet zeggen dat je goed bezig bent, het hangt er vanaf wat je bijkomt. Als je echt graag wat wilt bijkomen, raad ik GOMAD aan (even googlen), ik ben daar mee op 1 maand van 75kg naar 85kg gegaan, maar als je stopt val je vrij snel terug af, omdat je zeer veel vocht verliest. Enkele weken later woog ik 80 met een vetpercentage dat ongeveer 1% hoger lag als voor GOMAD.
GOMAD = Gallon (4 liter) Of Milk (= volle melk) A Day
"No man achieves great success who is unwilling to make personal sacrifices. There is no something for nothing, everything has a price." - Napoleon Hill
Quote: zoals psycomantje al zei,
Niet Actief
Punten: 2288
Aangesloten: 22 Jun 2009
Hangt teveel af van de tijd dat je al traint. Als je nog geen half jaar traint, moet je met goede voeding en training toch wel wekelijks kunnen ophogen. Als je al een hoog aantal jaren traint, dan is het al heel goed als je maandelijks kan ophogen.
Life isn't about finding yourself, it's about creating yourself!