NavigatieGebruikersloginZoeken |
vraagje over texas methodeIngediend door Hardrocker op Woe, 25/11/2009 - 13:53.
kan het eigenlijk kwaad dat je op de volume dag nog wat stijf bent/last hebt van de inspanningen geleverd op de PR dag??? of is het enkel de bedoeling dat je op de PR dag 100% bent gerecupereert van de zwaare volume day? Woe, 25/11/2009 - 13:53
|
Het zal wel vaker gebeuren
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Het zal wel vaker gebeuren dat je nog stijf bent. Soms duurt spierstijfheid en week en zolang kan je niet wachten om te trainen. Dus tenzij je een blessure hebt of overtraining vermoedt, kan je best gewoon doorgaan.
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
dus stijfhied en lichte
Niet Actief
Punten: 9585
Aangesloten: 19 Okt 2007
dus stijfhied en lichte spierpijn op PR dagen zijn ook OK, of is het raadzaam dan een dagje te wachten?
overtrained zal ik nu nog niet zijn, maar ga daar met dit schema wel voor moeten uitkijken, want die volume dagen zijn moordend en tasten diep in de reserves
I AM BACK!!!!!!
2009
1ste plaats sterkste man van Oudenaarde
1ste plaats sterkste man van Liedekerke
2014: THE RETURN OF THE KING
Ik zou niet wachten. Gewoon
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Ik zou niet wachten. Gewoon goed opwarmen.
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot