k eb nog steeds geen echt antwoord gekregen op mijn vraag xd

Het is ook niet te omschrijven in tijdsduur. Niemand weet hoe jouw lichaam op voeding reageert, hoe snel jij kán groeien. Hoeveel jij voor je sport over hebt (geen alcohol, perfect eten), of dat je meer waarde hecht aan andere dingen. Hoeveel tijd en rust jij voor je trainingen hebt. Hoeveel tijd je besteed aan dingen lezen, om je huidige technieken te verbeteren. En waar jij de grens legt, wanneer je het 'genoeg' vind.

Je kan zorgen dat het zo snel mogelijk gaat, maar je kan er niet voor zorgen dat je precies in een bepaalde tijd een bepaald doel red. Daar moet jij je eigen lichaam te goed voor kennen.

En idd, wat Rekke zegt, post je schema's eens. Dan kunnen wij kijken of er dingen tussen zit, waardoor het sneller kan gaan

awel ivm voedingschema vroeger deed ik da ma nu nie meer

trainig:

maandag: borst en bisceps ( 4 oef borst en 4 oef bisceps elk 4 keer
woensdag: rug/onderrug en triceps ( 4 oef rug en 3 oef triceps)
donderdag: benen/kuiten en schouders ( 4 oef benen/kuiten en 4 oef schouders)
zaterdag: biceps triceps en schouders

Ik heb een antwoord gegeven op je vraag en middels enkele extra reacties van andere leden zou je uiteindelijk een vrij goed antwoord verzameld kunnen hebben, mocht dit topic niet teloor gegaan zijn in een zinloze discussie. Misschien valt dit alsnog te bewerkstelligen door je vraag eventueel wat preciezer te stellen. Je zal namelijk wel beseffen dat de tijdsduur van het bereiken van een bepaald doel zeer sterk afhangt van:
- wat het doel precies inhoudt
- wat je ervoor doet
- met welke genetische en omgevingsfactoren je te kampen hebt