NavigatieGebruikersloginZoeken |
reps
Ingediend door dg2811 op Din, 27/10/2009 - 19:42.
sry als dit all ergens staat en het over het hoofd heb gezien maar mijn vraag is kort en simpel het aantal reps per herhaling maakt da veel uit of je nu 4x 10 keer een oefening doet of grtz dg Din, 27/10/2009 - 19:42
|
Hangt van je doel
Niet Actief
Punten: 2288
Aangesloten: 22 Jun 2009
Hangt van je doel af.
Daarbij ben ik meer fan van RM, dan reps.
Life isn't about finding yourself, it's about creating yourself!
zit eig zo ik doe men schema
Niet Actief
Punten: 44
Aangesloten: 25 Jun 2009
zit eig zo ik doe men schema enzo en heb nog tijd over (aan gezien ik meestal bus pas na school naar fitniss)
en ik krijg echt niet meet ge tild of is het mss beter da ik bv:
in plaats van
12 8x10 dan beter
15 4x8 doe ??
Als je lezen net zo slecht
Niet Actief
Punten: 2288
Aangesloten: 22 Jun 2009
Als je lezen net zo slecht is als je schrijven... dan denk ik dat ik jouw vraag begrijp.
Life isn't about finding yourself, it's about creating yourself!
Ik ben toch wel benieuwd
Niet Actief
Punten: 522
Aangesloten: 01 Nov 2008
Ik ben toch wel benieuwd naar jouw volledige schema...
Meer herhalingen leg je de nadruk op massawinst, minder herhalingen op krachtwinst. Maar al train je nu met een massaschema en je gaat gewoon al die herhalingen omlaag gooien gaat het niet veel nut hebben vrees ik. Post daarom eens je hele schema en welk doel je hebt kracht of massa, dan kan er denk ik een veel beter advies gegeven worden.
ps. typ iets duidelijker
oke zal er tijd van maken
Niet Actief
Punten: 44
Aangesloten: 25 Jun 2009
oke zal er tijd van maken maar zeg me gwn dit heeft het nut om die exstra reps te doen of is het water naaar de zee dragen ??
Quote: oke zal er tijd van maken
Niet Actief
Punten: 879
Aangesloten: 09 Jan 2008
De gebiedende wijs nog wel... Maar zoals al gezegd heeft het nut afhankelijk van je doel
Training gives us an outlet for suppressed energies created by stress and thus tones the spirit just as exercise conditions the body.
Waar we nog steeds geen
Niet Actief
Punten: 871
Aangesloten: 01 Feb 2009
Waar we nog steeds geen antwoord op hebben.
“Eat like a horse. Sleep like a baby. Grow like a weed”