NavigatieGebruikersloginZoeken |
Stronglifts vs Starting StrenghtIngediend door Uxl op Don, 17/09/2009 - 16:42.
Heeft er iemand ervaring met beide schema's en zo ja... Mijn voorkeur gaat uit naar Stronglifts, de site, het ebook, het forum enz gaven me een goed gevoel. Maar toch ff rondvragen of iemand er ook echt ervaring mee heeft Don, 17/09/2009 - 16:42
|
Als ik de twee schema's
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008
Als ik de twee schema's naast elkaar leg blijft SS mijn voorkeur behouden. Aan dingen zoals pushups to failure of inverted rows ga je niets hebben. SS bevat ook nog power cleans, en dat is een groot voordeel om wat explosiviteit te trainen.
Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.
En ik zou je aanraden het
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
En ik zou je aanraden het boek aan te schaffen...
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
ik verkies op het eerste
Niet Actief
Punten: 9585
Aangesloten: 19 Okt 2007
ik verkies op het eerste zicht ook SS, al is dat stronglift gedoe niet slecht.
maar indeed, ik denk dat je niet veel gaat hebben aan push ups to failure buiten een pump
I AM BACK!!!!!!
2009
1ste plaats sterkste man van Oudenaarde
1ste plaats sterkste man van Liedekerke
2014: THE RETURN OF THE KING
Ok, thanks voor de reacties
Niet Actief
Punten: 11
Aangesloten: 19 Nov 2008
Ok, thanks voor de reacties en de link naar het boek.
Ga het eens bekijken.
Dat schema is toch voor
Niet Actief
Punten: 879
Aangesloten: 09 Jan 2008
Dat schema is toch voor complete beginners? Waarom zou je dan niks hebben aan die 3XF? Ik ken mensen die begonnen met trainen en geeneens 1 push-up konden... Het is imo toch wel een basic waarbij de spieren toch al wat wennen en geprikkeld worden, mocht je helemaal vreemd van KT zijn.
Training gives us an outlet for suppressed energies created by stress and thus tones the spirit just as exercise conditions the body.