Dag bstrongers

Ik ben een jongeman van 19 jaar en ik ben hier terecht gekomen omdat ik wat meer spieren wil kweken.
Het gaat hier niet om 1 of 2 bepaalde spiergroepen maar gewoon mijn volledige lichaam, van kop tot teen dus.
Maar ik neem het meteen serieus. Ik wil mijn spieren niet verfijnen, maar ze echt groter en steviger maken. Dus dacht ik aan massatraining (bodybuilding blijft een lelijk woord, maar daar komt het op neer).

Ik heb de beginnerspagina al goed doorlezen en weet dat ik een aangepast voedingsschema nodig heb en een trainingsschema.

Ik weet heus dat massatraining veel geduld, moed en pijn vraagt, maar dat heb ik ervoor over. Met mijn stats word dat nog extra moeilijk: 1m83 en 65 kilo.

Ziezo, dit om me gewoon even voor te stellen ...

Grtz