NavigatieGebruikersloginZoeken |
Schenen voldoende getraind?Ingediend door AustrianDeathMachine op Don, 27/08/2009 - 17:32.
Ik train benen nu met squats, glute ham raises en standing calves raises, wordt mijn tibialis anterior (schenen) dan voldoende meegetraind of verwerk ik beter reverse calf raises in mijn schema? Don, 27/08/2009 - 17:32
|
Met goeie low bar back
Niet Actief
Punten: 9360
Aangesloten: 28 Dec 2008
Met goeie low bar back squats, calve raises en DL heb ik geen klagen over het volume aan de voorkant van mijn onderbenen(schenen). Ik sta er zelfs van versteld dat daar merkbaar meer massa aan komt.
Mijn workout @ Workout Tracker