Het komt omdat ik pas terug begonnen ben met trainen.
Maandag wordt men 3de trainingsweek, dus heb vooral op techniek getraind en ik zoek nog een beetje men trainingsgewicht...
Dus eigenlijk verhoog ik maar met 5kg (van 90 naar 95)

Waarom zou het (er voor het gemak vanuitgaan dat hij het perfect uitvoert) teveel zijn?

Daarna heb ik toch 10 dagen rust (ga op reis) en de week daarop zal ik idd niet veel meer (kunnen) verhogen.

of hij moet de voorgaande trainingen echt niet zwaar gedaan hebben.

hij zegt toch dat ie op techniek getraind heeft de dagen er voor. Ik kan me goed voorstellen dat je dan echt heel licht traint als je echt niet zeker bent van je houding en vorm tijdens de lift. Eens je er vertrouwen in hebt kan je snel een heel pak zwaarder gaan.
Ik had zelf een PR DL van 110kg en ben de week erna naar 90kg gegaan omdat het ergens mis ging met de vorm. De week erna zou ik zo weer 110kg hebben kunnen liften als de vorm goed zou gezeten hebben. Dan zou ik ook 20kg op een week omhoog zijn gegaan en ik denk niet dat dat enig probleem zou opgeleverd hebben.

Het ligt er maar aan hoe ver je onder je grens gaat om je vorm te checken.

Als ie met die 25kg echt er over zou geaan zijn had ie nu gevraagd welke oefeningen hij zou moeten doen om een rugblessure te helen. Hij vraagt nu om nog zwaarder te gaan. Dan lijkt het mij niet dat ie last heeft van z'n rug.