Mwah... 2 uur rijden is niet zo ver weg toch?

Daar moet het wel mee lukken.
Kan je daar gewoon even voor 1 keer gaan trainen of moet je direct een beurtenkaar nemen?

Ik heb effe het kaartje bekeken en ik denk dat ik weet waar ik moet zijn. Ver zal ik iig niet moeten zoeken.

Ga jij daar ook soms trainen?

Ik denk morgen rond 19h00 te gaan.
Eerst effe eten op 't werk en dan lekker in het ijzer vliegen.

Ging op zich prima. De kleedkamers zijn een avontuur op zich om te bereiken. Vooral als je net benen hebt getraind.

't Was wel ff wennen om in een ander squatrack te staan. Dat had ik niet verwacht.
Waar ik normaal train heb ik ook een spiegel voor me als ik squat maar blijkbaar stoort die veel minder dan die in Looi. Die in Looi loopt door tot tegen de grond en die in Meeuwen stopt ongeveer 80cm boven de vloer.
Dan ik je je concentreren op de rand van de spiegel en dat helpt wel. Als ie doorloopt tot onder lukt dat natuurlijk niet. Een redelijk vreemde ervaring moet ik zeggen. Je krijgt je vorm niet goed in orde op die manier.
Het handige aan dat squatrack is wel dat de liggers voor de baar lekker kort zijn en geen hoge rand hebben. Zo kan je de baar veel makkelijker uittillen. Je kan de baar ook mooier op de juiste hoogte leggen omdat er meer liggers op staan dan in Meeuwen.
In Meeuwen heb je dan wel weer verstelbare spotters. Da's handig als je het rek voor verschillende oefeningen gebruikt.
Voor de RDL staan de spotters in Looi wel op een mooie hoogte. Dus dat kwam dan toevallig goed uit.

Het enige dat me wat tegenviel was de "standing calve raise". De ik kreeg dat ding niet ingesteld zodat ik een goeie ROM kon maken.
Ofwel kon ik niet ver genoeg zakken, ofwel kon ik niet ver genoeg strekken.

De seated calve raise was ook wel een mooi toestel. Bij deze beweegt de zit mee en heb je geen handles waar je mee kan cheaten. Misschien iets minder veilig maar het voelt wel goed aan als je zitje mee beweegt.
In Meeuwen staat het zitje vast en heb je handles om mee te trekken als je 't niet meer omhoog krijgt.

Het bankje voor incline sit-ups was heel fijn. Kan stom lijken, zo'n ding, maar dit bankje zat gewoon heel aangenaam op de één of andere manier.

Halters genoeg daar in Looi. Beetje meer dan in Meeuwen misschien (ben niet zeker). Probleem was wel dat van elk gewicht maar 1 set was. De 24kg was dus natuurlijk net in gebruik toen ik 'm nodig had. Maar de kerel die ze gebruikte was zo vriendelijk om een zwaarder setje te proberen voor z'n laatste set.

De training ging zo vlot dat ik na 40min alweer een shake aan het drinken was.

Het viel me wel op dat men vooral biceps en borst aan het trainen was.
Er liepen er wel een paar rond met een bovenlichaam als gorilla met ooievaar pootjes eronder. Erg jammer.

Die clowns heb je overal wel vrees ik

Tja, wat doe je er aan he?

Er zitten wel enkele hardcore bodybuilders, maar zoveel zie je die niet.

Haha, dat squatrek wordt daar precies ook niet veel gebruikt

Ja, er keken er wel een paar een beetje raar dat er ne vreemde direct naar het squatrek ging. Het leek bijna: "Waauw, nen echte!!"

Ze hebben toch geen opmerkingen gemaakt over mij techniek he?!?!

Ah gij hebt daar een "crew". Dan wordt het toch tijd dat er Bstrong T-shirts komen zodat ik uwe crew kan herkennen (en zij mij) als ik er nog eens kom.

Die squatrek situatie is ongeveer zoals in Meeuwen dus. Ik klaag er niet meer over. Ik begin te beseffen wat voor luxe het is om bijna een privé squatrek te hebben in een commerciële gym.