Eerste keer naar de gym

Kwaliteit

( Goed - 4 stemmen )

Er zijn twee mogelijkheden om aan krachttraining te doen, ofwel train je thuis, ofwel ga je naar een gym of fitnesszaal.

Om maar even duidelijk te zijn, normaal zul je het beste vooruit gaan en het meeste leren als je naar een gym gaat.

Dus als je nog voor de eerste keer naar de gym moet, even een inleiding.

gym Als je je afvraagt hoe zo'n zaal eruitziet, wel links hiervan zie je een goed voorbeeld. Veelal zijn het kleine zaaltjes waar er zoveel mogelijk toestellen in worden gepropt. Er zijn natuurlijk ook grotere en beter uitgeruste zalen, deze kosten meestal ook meer.

Voor wie begint met krachttraining kan het soms wat onwennig overkomen om alle toestellen zo bij elkaar te zien staan, hier op de website kun je echter wel een kleine introductie krijgen. Je kijkt daarvoor best eens naar de andere artikels.

Maar hier is een gouden raad: Vraag gewoon aan de mensen die er al langer trainen wat je moet doen, ze zullen je graag helpen en je leert er het vlugst door.