NavigatieGebruikersloginZoeken |
I'll be back
Ingediend door lietchi op Din, 14/07/2009 - 05:29.
Nee, ik ben geen Arnold Veel te lang inactief geweest, en dat is er aan te zien. Op naar een fitter en sterker lichaam! --
Din, 14/07/2009 - 05:29
|
Maar voor de degenen die me nog kennen van toen ik nog actief was: ik heb net 200kg gewichten besteld om m'n home gym te installeren 
En daarna een bezoekje aan Decathlon gepland voor een bank, enz.
veel succes met je nieuwe
Niet Actief
Punten: 775
Aangesloten: 17 Jun 2008
veel succes met je nieuwe homegym !
Give me pain 'till i die!
The more you sweat in training, the less you bleed in combat
Tja, dat kan al eens
Niet Actief
Punten: 9360
Aangesloten: 28 Dec 2008
Tja, dat kan al eens gebeuren he.
200kg gewichten? Dat laat zien dat je toch gemotiveerd bent.
Mijn workout @ Workout Tracker
Altijd goed om te horen. Wat
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 19 Jan 2007
Altijd goed om te horen. Wat zijn je doelen? Ga je een log openen?
Bstrong log
Welkom terug succes met je
Beheerder
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Welkom terug
succes met je trainingen en de home gym
Welkom terug, je naam ben
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 22 Jan 2009
Welkom terug,
je naam ben ik al enkele keren op het forum tegengekomen.
Blij te horen dat je het terug een kans geeft, go for it
Doelstellingen
Niet Actief
Punten: 1596
Aangesloten: 03 Mrt 2005
Ik zal eerst wat training doen gewoon door de homegym op te stellen, ben pas verhuisd en de garage staat nog propvol dozen en meubels
Niet om allemaal tegelijk op de baar te steken hé
Ik zal ongetwijfeld heel wat minder nodig hebben, zeker in't begin. Maar ja, als m'n vriend ook zou beginnen trainen, dan zal het zeker van pas komen...
Wat een log betreft, nog geen idee.
) en verder fitter worden (beschamend hoe snel ik buiten adem ben) en sterker (verre toekomstdroom: 60kg kunnen benchen en mezelf 10 keer kunnen optrekken). Ja, ik weet het, klinkt als peanuts voor de meesten van jullie, maar ik kan er ook niet aan doen dat ik als vrouw geboren ben 
Doelstellingen: eerst en vooral vermageren (20 kg in totaal
Doel op korte termijn: in september op reis (Lake District) wandeltochten kunnen doen met wat minder kilo's en wat minder buiten adem gepuf...
lietchi schreef: Nee, ik
Niet Actief
Punten: 2940
Aangesloten: 13 Aug 2007
het werd zo een beetje tijd . hop , aan die barbell !!
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog"
"you don't wanna fight me , i'll hit you with my right punches so many times that you will be begging for my lefty's "
Wat Rumble zegt. Al enig
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Wat Rumble zegt.
Al enig idee hoe je je voeding in elkaar gaat boksen?
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
Beginnen met wat "properder"
Niet Actief
Punten: 1596
Aangesloten: 03 Mrt 2005
Beginnen met wat "properder" te eten, regelmatiger en letten op de hoeveelheid eiwitten, en zien wat er gebeurt. Niks drastisch, ik weet al uit ervaring dat er te extreem tegen aan gaan contraproductief is bij mij, mentaal maar ook fysiek. Het moeilijke zal zijn om gezond te eten, gevarieerd en toch er geen uren in moeten steken qua voorbereiding, koken enz., want ik zou liefst brood, aardappelen en pasta's mijden (en vooral geen broodmaaltijden willen/mogen inplannen maakt het ingewikkeld).
Klinkt goed. Ik zou je
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Klinkt goed.
Ik zou je aanraden geregeld een 'cheat meal' in te lassen (die dan bvb. veel brood kan bevatten). Zowel fysiek als mentaal bevorderlijk voor het proces dat je doorloopt.
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
Succes, en vergeet geen pics
Niet Actief
Punten: 415
Aangesloten: 24 Jul 2008
Succes, en vergeet geen pics van je home gym te posten
Ah ja, natuurlijk Vandaag
Niet Actief
Punten: 1596
Aangesloten: 03 Mrt 2005
Ah ja, natuurlijk
Vandaag gaan we allicht naar Decathlon voor de bank, de steunen en de rubberen tegels. De gewichten zelf en het opbergrek zullen hopelijk volgende week geleverd worden. Nu nog de garage leegmaken...