Naar het schijnt is het vet in kaas 2/3 verzadigd. Een andere soort aanraden? Als je er echt bezorgd om bent kan je de minder vette soorten zoeken De verhouding verzadigd/onverzadigd zal volgens mij wel ongeveer hetzelfde zijn bij alle kazen. Ik ben er trouwens niet van overtuigd dat verzadigde vetten per sé slecht zijn. Mensen die gemakkelijk verdikken zouden wel best niet teveel kaas eten, als je niet goed oplet kan je wel snel meer calorieën binnenkrijgen dan je denkt. Er zit ook wel veel zout in kaas, iets om rekening mee te houden voor degenen die daar gevoelig voor zijn.

Als ik zo eens bekijk wat ik eet, vermoed ik al bij al dat ik niet mag klagen kwestie van metabolisme. Ik heb zeker een laagje vet maar het zou veel erger kunnen.
Er wordt aan gewerkt trouwens.

Ik zal die kaas wel behouden dan, enkel wat minderen in de porties.
Koop vaak zo'n blok van 500gr en die deel ik dan in 2stukken.
Zal er maar best 3 a 4 stukken van maken

Ja op de verpakking stond 373 kcal en ik had dernet 2/3 van 480gr binnen gespeeld
Das een 300gr + een appel das meer dan 1200kcal hehe

Ben ik dan zo'n grote eter ik snij het gewoon in repen en speel het naar binnen.
Ik had me veel eerder moeten verdiepen in BFFM, heb op korte tijd weer veel opgestoken

Als ik me wat inspan zou ik wel een kilo binnen krijgen, dat zou dan al mijn Kcal voor een hele dag zijn. Zot

Natuurlijk doe ik dat niet. Dan zou ik ook wel met een zware maag rondlopen.