Ingediend door Dieterke op Ma, 18/05/2009 - 00:25.
Beste mensen bij deze heb ik een vraag in verband met scoliose.
Ik ben een jongen van 26 jaar die al een hele tijd traint op een bankdruktoestel.
Ik train 4 dagen per week en dit 2 a 3 uur per keer met de voeten plat op de grond en mijn rug hol(wat natuurlijk ook door die scoliose komt).
Maar sinds afgelopen weekend ben ik er achter gekomen dat mijn bovenste rugwervels
er gewoon beginnen uit te steken net zo als mijn rechter schouderblad(dat ik trouwens voel als ik gewoon in de zetel zit en volgens mij was dit er voor niet).
Daarbij komt dan ook nog eens dat mijn rechterschouder niet gelijk hangt met de linkse
schouder wat het trainen soms moeilijker maakt en dan spreek ik voornamelijk over mijn barbell naar boven te duwen.
Nu is mijn vraag eigenlijk is dit nu het gedacht of is het gewoon door waarschijnlijk in mijn geval verkeerd te trainen omdat ik gewoon mega graag op een bankdruktoestel train maar dat het ook wel zo is dat ik mij voorover buig er een bult op mijn rug staat en een holle put in mijn onderrug duidelijk zichtbaar word.
Het feit is wel dat ik vermoed dat dit door het trainen gewoon erger is aan het worden en ik nu gewoon niet meer durf trainen!
Ik weet wel dat jullie geen dokters zijn maar mensen met goede raad of kennis hier van mogen altijd advies geven.
Het is namelijk zo dat ik al zit te denken over een operatie omdat ik zo natuurlijk ook niet verder wil gaan door het leven als je een mooi gespierd lichaam wilt hebben.
Desnoods moet ik een jaar op revalidatie maar zo als het nu is kan het niet verder gaan denk ik want zo als ik al gezegd heb komt volgens mij alles naar buiten op mijn rug door te trainen.
Groeten
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 19 Jan 2007
Zoals je het nu uitlegt, klinkt het alsof je enkel aan bankdrukken doet, klopt dat? Zoniet, post dan je volledige schema eens als je wil.
Als mijn vermoedens kloppen, ben je jezelf helemaal uit balans aan het trainen. Sterke borst maar zwakke rug. Dan is het niet verbazend dat je daar uiteindelijk problemen mee krijgt.
Wat woopy zegt. Ik heb zelf scoliose, en zonder mijn goede rugtraining zou ik daar mss ook mee sukkelen nu, maar ik heb er nu, na al die goede training, géén last van.
Enkel bankdrukken en een beetje ander werk gaat scoliose niet verhelpen.
--
Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.
Beste mensen bedankt voor jullie advies en ja ik deed voornamelijk aan bankdrukken maar dat was natuurlijk met de beste bedoelingen en ik had dan ook totaal niet verwacht dat
het zo zou uitdraaien.
Ik ga nu zorgen dat ik kan beginnen met rugschool en dan zien we wel wat de toekomst brengt natuurlijk.
Groeten
ik heb zelf ook een scoliose en ik train nu ongeveer een jaar en een maand en dit is erdoor zeker niet verergerd maar ook nog niet door verbeterd, het blijft gewoon het zelfde dusja:)
--
"Each style has its own strengths and weaknesses. Do not allow your mind to play tricks on you."
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog."
"Each style has its own strengths and weaknesses. Do not allow your mind to play tricks on you."
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog."
"Each style has its own strengths and weaknesses. Do not allow your mind to play tricks on you."
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog."
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 22 Jan 2009
Psyco, muay maakte een grapje met het alfabet
Ik weet niet of ik hiervan slachtoffer ben, maar mijn rug is wel erg hol
boven mijn achterwerk (in normale toestand)
Binnen enkele maanden als ik progressie pics plaats kunnen jullie dit zien.
Psyco, muay maakte een grapje met het alfabet
Ik weet niet of ik hiervan slachtoffer ben, maar mijn rug is wel erg hol
boven mijn achterwerk (in normale toestand)
oh nja, het kon dat het bestond he:) wat bestaat er tegenwoordig al niet meer:p hehe
mijn rug is ook erg hol boven mijn achterwerk in normale toestand hehe
--
"Each style has its own strengths and weaknesses. Do not allow your mind to play tricks on you."
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog."
Ik weet niet of ik hiervan slachtoffer ben, maar mijn rug is wel erg hol
scoliose is de S-vorm in het frontaal aanzicht, niet in het zijwaartse
--
Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.
Naast scoliose is er ook nog kyfose en lordose. Het verschil hiertussen is dat bij elk van de drie de ruggegraat een andere kromming heeft. Scoliose = S vorm. Bij lordose heb je eigenlijk een holle rug en bij kyfose bovenaan een bolle rug. ( http://www.inner-balance.eu/home/images/1-20.gif )
Zoals je het nu uitlegt,
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 19 Jan 2007
Zoals je het nu uitlegt, klinkt het alsof je enkel aan bankdrukken doet, klopt dat? Zoniet, post dan je volledige schema eens als je wil.
Als mijn vermoedens kloppen, ben je jezelf helemaal uit balans aan het trainen. Sterke borst maar zwakke rug. Dan is het niet verbazend dat je daar uiteindelijk problemen mee krijgt.
Bstrong log
Wat woopy zegt. Ik heb zelf
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008
Wat woopy zegt. Ik heb zelf scoliose, en zonder mijn goede rugtraining zou ik daar mss ook mee sukkelen nu, maar ik heb er nu, na al die goede training, géén last van.
Enkel bankdrukken en een beetje ander werk gaat scoliose niet verhelpen.
Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.
Squat en deadlift! Dat zal
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Squat en deadlift! Dat zal die werveltjes wel op hun plaats trekken...
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
scoliose
Niet Actief
Punten: 2
Aangesloten: 17 Mei 2009
Beste mensen bedankt voor jullie advies en ja ik deed voornamelijk aan bankdrukken maar dat was natuurlijk met de beste bedoelingen en ik had dan ook totaal niet verwacht dat
het zo zou uitdraaien.
Ik ga nu zorgen dat ik kan beginnen met rugschool en dan zien we wel wat de toekomst brengt natuurlijk.
Groeten
ik heb zelf ook een scoliose
Niet Actief
Punten: 7701
Aangesloten: 15 Mei 2008
ik heb zelf ook een scoliose en ik train nu ongeveer een jaar en een maand en dit is erdoor zeker niet verergerd maar ook nog niet door verbeterd, het blijft gewoon het zelfde dusja:)
"Each style has its own strengths and weaknesses. Do not allow your mind to play tricks on you."
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog."
blog: http://www.bstrong.net/blog/1773
ik ga dom overkomen, maar
Niet Actief
Punten: 9585
Aangesloten: 19 Okt 2007
ik ga dom overkomen, maar wat is sciliose?
I AM BACK!!!!!!
2009
1ste plaats sterkste man van Oudenaarde
1ste plaats sterkste man van Liedekerke
2014: THE RETURN OF THE KING
een S vorm in de ruggegraat
Niet Actief
Punten: 7701
Aangesloten: 15 Mei 2008
een S vorm in de ruggegraat
"Each style has its own strengths and weaknesses. Do not allow your mind to play tricks on you."
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog."
blog: http://www.bstrong.net/blog/1773
Quote: een S vorm in de ruggegraat
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Evenzo bestaan Acoliose, Bcoliose, ... en Zcoliose.
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
dit wist ik niet:) waarvan
Niet Actief
Punten: 7701
Aangesloten: 15 Mei 2008
dit wist ik niet:) waarvan verschillen deze dan?
"Each style has its own strengths and weaknesses. Do not allow your mind to play tricks on you."
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog."
blog: http://www.bstrong.net/blog/1773
Psyco, muay maakte een
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 22 Jan 2009
Psyco, muay maakte een grapje met het alfabet
Ik weet niet of ik hiervan slachtoffer ben, maar mijn rug is wel erg hol
boven mijn achterwerk (in normale toestand)
Binnen enkele maanden als ik progressie pics plaats kunnen jullie dit zien.
Quote: Psyco, muay maakte een
Niet Actief
Punten: 7701
Aangesloten: 15 Mei 2008
oh nja, het kon dat het bestond he:) wat bestaat er tegenwoordig al niet meer:p hehe
mijn rug is ook erg hol boven mijn achterwerk in normale toestand hehe
"Each style has its own strengths and weaknesses. Do not allow your mind to play tricks on you."
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog."
blog: http://www.bstrong.net/blog/1773
Iedereen heeft dat wel een
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 19 Jan 2007
Iedereen heeft dat wel een beetje hoor. De ene al wat meer dan de andere. Maar meestal niets om je zorgen over te maken.
Bstrong log
Quote: Psyco, muay maakte een
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008
scoliose is de S-vorm in het frontaal aanzicht, niet in het zijwaartse
Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.
rug
Niet Actief
Punten: 411
Aangesloten: 13 Aug 2005
Naast scoliose is er ook nog kyfose en lordose. Het verschil hiertussen is dat bij elk van de drie de ruggegraat een andere kromming heeft. Scoliose = S vorm. Bij lordose heb je eigenlijk een holle rug en bij kyfose bovenaan een bolle rug. ( http://www.inner-balance.eu/home/images/1-20.gif )
Gelukkig dat er ook serieuze
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Gelukkig dat er ook serieuze forumleden zijn om mijn gedragingen te compenseren.
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
Quote: Gelukkig dat er ook serieuze
Niet Actief
Punten: 9585
Aangesloten: 19 Okt 2007
en dan te bedenken dat jij woopy al moet kompenseren
I AM BACK!!!!!!
2009
1ste plaats sterkste man van Oudenaarde
1ste plaats sterkste man van Liedekerke
2014: THE RETURN OF THE KING
Quote: Quote: Gelukkig dat er ook serieuze
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Denk je dat? Denk je dat echt?
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
wie weet
Niet Actief
Punten: 9585
Aangesloten: 19 Okt 2007
wie weet
I AM BACK!!!!!!
2009
1ste plaats sterkste man van Oudenaarde
1ste plaats sterkste man van Liedekerke
2014: THE RETURN OF THE KING
Ok Sir G, hier was ik dan
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 22 Jan 2009
Ok Sir G, hier was ik dan weer verkeer, het betreft mij in zijaanzicht.
Ja men maten zeggen vaak dat ik een negerinnengat heb haha