Ik zou me zorgen maken, mocht je géén pijn hebben.

Nope, kan geen kwaad. Goed opwarmen.

Nooit een trainingssessie laten vallen, niet voor spierpijn (daar train je door), niet voor een blessure (daar train je door of omheen), niet voor ziekte (daarvoor laat je eventueel een volume wat zakken), niet voor een gebroken ledemaat (daar verzin je maar wat op), ... De enige gevallen waarin je een trainingssessie kan laten vallen:
1) Je ligt in coma;
2) Je moet vechten voor je leven en hebt even geen tijd om te trainen (maar vechten voor je leven is wellicht ook een goede vorm van training);
3) Je bent dood.

Alright?

Ik ook.

Je gaat waarschijnlijk merken dat het beter gaat na de training. Dat komt door de goede doorbloeding van de spieren door de inspanning. Als je niet te zot doet helpt dat zelfs de "genezing".
Trainen bij spierpijn is dus zelf eerder aan te raden dan af te raden volgens mij.

lijkt mij logisch. ik loop de dag nadien het eerste uur als mijn grootvader van 80 rond.
nadien komt mijn rug terug wat soepelder.

hehe, oke bedankt voor de info!

Neenee, die eet ik.

hij heeft zijn privee batterei, anders kan hij ze niet optijd laten aanrukken

wij willen beeldmateriaal als bewijs